Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: -Nikolakis-

Σελίδα 1 από 13 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    289
    Εμφανίσεις
    190.008

    Ωραια φωτο ποσταρες ρε μαγκα!!:thumbup: Πως θα...

    Ωραια φωτο ποσταρες ρε μαγκα!!:thumbup:
    Πως θα ειναι on stage αραγε????!:shock::shock::shock:
  2. Απαντήσεις
    2.173
    Εμφανίσεις
    557.060

    Χωρις να θελω να κουρασω,οποιος εχει διαθεση θα...

    Χωρις να θελω να κουρασω,οποιος εχει διαθεση θα μπορουσε να εξηγησει με δυο λογια γιατι αυτο??
  3. Θέμα: Roelly Winklaar

    Από -Nikolakis-
    Απαντήσεις
    95
    Εμφανίσεις
    53.531

    καποτε τον εκραζα για το στηθος του...Αλλα οπως...

    καποτε τον εκραζα για το στηθος του...Αλλα οπως φαινεται στη δευτερη φωτο,μαλλον με ακουσε..!!!Πολυ ωραιος!!!
  4. Απαντήσεις
    289
    Εμφανίσεις
    190.008

    +1000:thumbup::thumbup: και δεν νομιζω ΜΟΝΟ...

    +1000:thumbup::thumbup:
    και δεν νομιζω ΜΟΝΟ φετος!Αν συνεχισει ετσι τον βλεπω να μαζευει μπολικα!!
  5. Θέμα: εγω :(

    Από -Nikolakis-
    Απαντήσεις
    451
    Εμφανίσεις
    138.553

    Φιλε μου αρχικα πολλα μπραβο για την προσπαθεια...

    Φιλε μου αρχικα πολλα μπραβο για την προσπαθεια σου!
    2)Το οτι θες κρεας ειναι το μονο σιγουρο.Μην προσπαθεις να συνδυασεις αναλογια υψους-κιλων.Δεν χρειαζεται.Απλα πραγματι θες να βαλεις αρκετο...
  6. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    Πολυ γρηγορη αλλαγη ρε παιδι μου σε 2.5...

    Πολυ γρηγορη αλλαγη ρε παιδι μου σε 2.5 μηνες...Δν ξερω..:unsure:
  7. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    πιστεψε με.....ΟΛΟΙ αυτο προσπαθουμε...!Δεν ειπε...

    πιστεψε με.....ΟΛΟΙ αυτο προσπαθουμε...!Δεν ειπε κανεις οτι ειναι ευκολο..θες χρονο να μαθεις το σωμα σου και να μαθεις να το ακους..να δεις τι 'δουλευει' επανω σου....
  8. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    +1!:thumbup:Ωραιος! Και στις φωτο ''ψιλοαρπαξαν"...

    +1!:thumbup:Ωραιος!
    Και στις φωτο ''ψιλοαρπαξαν" τα χερια σου και το στηθος σου..!Συνεχισε ο,τι κανεις μεχρι το Σεπτεμβρη και οταν ξεκινησεις γυμναστηριο θα σου ειναι πιο ευκολο να...
  9. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    Ο ανθρωπος μου!Δεν γινεται να ειπωθει πιο λιτα...

    Ο ανθρωπος μου!Δεν γινεται να ειπωθει πιο λιτα και πιο περιεκτικα η κατασταση..:thumbup:
  10. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    πρωινο 2 αυγα 70γρ βρωμη μεσα σε 150ml γαλα 2%...

    πρωινο
    2 αυγα
    70γρ βρωμη μεσα σε 150ml γαλα 2%

    δεκατιανο
    120γρ κοτοπουλο η κρεας η ψαρι (ολα ψητα η βραστα)
    200γρ βρασμενη η ψητη πατατα
    η
    60γρ (αβραστο) ρυζι μπασματι η μαυρο
  11. Θέμα: Jay Cutler

    Από -Nikolakis-
    Απαντήσεις
    724
    Εμφανίσεις
    388.926

    Θα κατεβει στο olympia?γιατι δεν εχω δει πουθενα...

    Θα κατεβει στο olympia?γιατι δεν εχω δει πουθενα να το αρνειται..
  12. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.954

    Ευχαριστω μαν:thumbup:

    Ευχαριστω μαν:thumbup:
  13. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    Ιδιος με τις παλιες..Σε 15-20 μερες δεν βλεπεις...

    Ιδιος με τις παλιες..Σε 15-20 μερες δεν βλεπεις διαφορα...
    Διαβασε λιγο απο εδω...
  14. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.954

    Καλημερα παλικαρια! Μια γενικη ερωτηση...Ειμαι...

    Καλημερα παλικαρια!
    Μια γενικη ερωτηση...Ειμαι σε διαιτα και εχω παρει εδω και καιρο μια γκριλιερα...Βαζω τα κρεατικα πανω με μια κουταλια του γλυκου λαδι,ισα-ισα να μην μου κολλανε...Επιτρεπεται...
  15. Απαντήσεις
    109
    Εμφανίσεις
    97.284

    E ναι μαν..Aπωλεια 7-8 κιλων χρειαζεται νεες...

    E ναι μαν..Aπωλεια 7-8 κιλων χρειαζεται νεες ποσοτητες..Μια ερωτηση...θεωρεις οτι η κετο αυτη ειναι καλυτερη απο υποθερμιδικη?Επανω σου πως τη βλεπεις να δουλευει?
  16. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.962

    Ωραιος μαν!Κeep lifting heavy!Γιατι δεν πιανεις...

    Ωραιος μαν!Κeep lifting heavy!Γιατι δεν πιανεις ισοθερμιδκη??

    Sorry για το off αλλα το χειροτερο ειναι να τρωει η παρεα σου μονιμως fast food, να μην εχουν αγγιξει βαρη στη ζωη τους,να ειναι οι...
  17. Θέμα: Zack Kahn

    Από -Nikolakis-
    Απαντήσεις
    66
    Εμφανίσεις
    41.630

    το σωμα του στην πρωτη φωτο που ειναι πιτσιρικας...

    το σωμα του στην πρωτη φωτο που ειναι πιτσιρικας ΣΚΟΤΩΝΕΙ!Πολυ respect!!
  18. Θέμα: Box vs Kick Boxing

    Από -Nikolakis-
    Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    18.633

    Πες τα ρε τρελε!Λες και κατεβαινει ασανσερ απο...

    Πες τα ρε τρελε!Λες και κατεβαινει ασανσερ απο ταρατσα χωρις ιμαντα...Ετσι κατεβαινουν και τα ποδια του crocop
  19. Θέμα: Jay Cutler

    Από -Nikolakis-
    Απαντήσεις
    724
    Εμφανίσεις
    388.926

    Ειμαι cutlerικος μεχρι κοκκαλου να πουμε..!...

    Ειμαι cutlerικος μεχρι κοκκαλου να πουμε..!
    Πεθαινω να δω τον Jay φετος να βουλωνει στοματα...!
    Αλλα ρε παιδες νομιζω πως ο Heath θα μαζεψει κανα δυο olympia ακομα για πλακα...
    Δεν ειμαι απολυτος...
  20. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    δες τα πμ σου για να μην φορτωνουμε το θεμα σου...

    δες τα πμ σου για να μην φορτωνουμε το θεμα σου με αλλα πραγματα εκτος των φωτογραφιων..
  21. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    Εχε υποψιν σου οτι στα λεω απο ενδιαφερον και οχι...

    Εχε υποψιν σου οτι στα λεω απο ενδιαφερον και οχι με νευρα κτλ...Ο γραπτος λογος ειναι λιγο περιεργος..
    Ρε μικρε εγω ειμαι 22..Στη ηλικια σου ημουν 103 κιλα...Ειχα μεγαλη κοιλια αλλα ειχα και πολυ...
  22. Απαντήσεις
    307
    Εμφανίσεις
    83.177

    Πολυ δυνατος αδερφε!!:thumbup:

    Πολυ δυνατος αδερφε!!:thumbup:
  23. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    για ποιο λογο?εισαι μονο 17..η τεστο σου...

    για ποιο λογο?εισαι μονο 17..η τεστο σου πεταει...ΣΤΡΩΣΕ λιγακι τον ποπο σου..χυσε λιγο ιδρωτα..και ΜΑΘΕ τι σημαινει γυμναστικη..κοινως διαβασε...αφου ολοι που σχολιαζουν σου λενε δυο-τρια...
  24. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.166

    Ρε boy εδω αλλοι παλευουν να γινουν τεραστιοι μια...

    Ρε boy εδω αλλοι παλευουν να γινουν τεραστιοι μια ζωη ολοκληρη κι ομως δεν το καταφερνουν..και μαλιστα με προπονησεις που δεν μπορεις καν να φανταστεις...Γιατι δεν καταλαβαινεις οτι δεν εχεις ογκο...
  25. Θέμα: Jay Cutler

    Από -Nikolakis-
    Απαντήσεις
    724
    Εμφανίσεις
    388.926

    το λες επειδη μικρυνε η οντως το ειπε και ο ιδιος?

    το λες επειδη μικρυνε η οντως το ειπε και ο ιδιος?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 319
Σελίδα 1 από 13 1 2 3 4