Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: franky94

Σελίδα 1 από 7 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    1.562

    οκ ευχαριστω για την απαντηση θα το δοκιμασω!!

    οκ ευχαριστω για την απαντηση θα το δοκιμασω!!
  2. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    1.562

    Διατροφη απωλειας βαρος-λιπους!

    Καλησπερα μετα απο αρκετο καιρο ποσταρω και παλι.παραθετω την διατροφη μου και περιμενω γνωμες για να την βελτιωσω οσο μπορω.
    Ο στοχος μου ειναι να πεσω σε λιπος!!ειμαι 89 κιλα και 1.79 υψος. αν...
  3. Απαντήσεις
    114
    Εμφανίσεις
    70.016

    Οκ ευχαριστώ παιδιά!! Μολις μετακομισω θα παω να...

    Οκ ευχαριστώ παιδιά!! Μολις μετακομισω θα παω να δω
  4. Απαντήσεις
    114
    Εμφανίσεις
    70.016

    Θα γραφτω σε ΙΕΚ ναι και θα μεινω στο Ριο..πιο θα...

    Θα γραφτω σε ΙΕΚ ναι και θα μεινω στο Ριο..πιο θα μου προτεινες?
  5. Απαντήσεις
    114
    Εμφανίσεις
    70.016

    Καλησπερα παιδια. Θα μετακομισω Πατρα για 2 ...

    Καλησπερα παιδια. Θα μετακομισω Πατρα για 2 χρονια αρχες Οκτώβρη... Σκεφτομαι να γραφτω σε gym..ποιο θα ηταν μια καλη επιλογη?
  6. Θέμα: Chain'd out (Alri)

    Από franky94
    Απαντήσεις
    32
    Εμφανίσεις
    19.170

    παιδια για πριν την προπονηση αξιζει???

    παιδια για πριν την προπονηση αξιζει???
  7. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.958

    omg τρομερη εμφανιση μπραβο απο μενα!

    omg τρομερη εμφανιση μπραβο απο μενα!
  8. Θέμα: 18 χρονών.

    Από franky94
    Απαντήσεις
    110
    Εμφανίσεις
    30.115

    πολυ καλος!!μονο μην το παρατησεις!!!πας πολυ...

    πολυ καλος!!μονο μην το παρατησεις!!!πας πολυ καλα!!οσο για το στηθος 8α συμφωνησω με χριστοφορο μιας κ εχω προσοπικη εμπειρια με μεγαλο ογκο προπονησης μονο καλο δεν ειναι!!
  9. Απαντήσεις
    209
    Εμφανίσεις
    219.909

    καλησπερα παιδια ψαχνω το Blood & Guts - The...

    καλησπερα παιδια ψαχνω το Blood & Guts - The Ultimate Edition!!αν το εχει κανεις ας μας φωτισει γιατι εχω φαει τον κοσμο!!
  10. Απαντήσεις
    174
    Εμφανίσεις
    56.442

    για μενα τα κιλα που κανεις ειναι αρκετα μιας και...

    για μενα τα κιλα που κανεις ειναι αρκετα μιας και ειμαστε ιδια ηλικια....ασχετα της τεχνικης (που αν θες μπορεις να κανεις βαθυ καθισμα εξαρταται απο το προγραμμα σου κλπ) για μενα πολυ δυνατη η...
  11. Απαντήσεις
    2.173
    Εμφανίσεις
    557.029

    αλεξανδρε αυτα π λες δεν στεκουν γιατι δεν νομιζω...

    αλεξανδρε αυτα π λες δεν στεκουν γιατι δεν νομιζω οτι υπαρχει ερευνα οτι δημιουργουν καποιο προβλημα τα συμπληρωματα με βαση σωστη χρηση!καταχρηση γενικως κανει κακο...
  12. Απαντήσεις
    577
    Εμφανίσεις
    175.143

    απ οτι καταλαβα ο αντωνης θελει να πει καλυτερα...

    απ οτι καταλαβα ο αντωνης θελει να πει καλυτερα να κανεις τροχαλια και να την κανει σωστα παρα να κανει μονοζυγο και να βαζει ολους τους μυς....εγω απο τοτε που βελτιωσα την τεχνικη μου στην τροχαλια...
  13. Απαντήσεις
    307
    Εμφανίσεις
    83.175

    καλη δουλεια πραγματικα αλλα γνωμη μου κανε φουλ...

    καλη δουλεια πραγματικα αλλα γνωμη μου κανε φουλ σκουωτ η εστω βαθυτερο...κατα τα αλλα κομπλε εισαι
  14. Απαντήσεις
    386
    Εμφανίσεις
    71.451

    ενταξει μια χαρα εισαι...καλη συνεχεια,,,,,,,

    ενταξει μια χαρα εισαι...καλη συνεχεια,,,,,,,
  15. Απαντήσεις
    386
    Εμφανίσεις
    71.451

    Μια χαρα τα πας!!αφου εχεις προοδο υπομονη και...

    Μια χαρα τα πας!!αφου εχεις προοδο υπομονη και ολα θα ερθουν με τον καιρο!!στηθος εισαι λιγο πισω μεν αλλα κατα τα αλλα πλατη χερια πολυ καλος!!ποσο χρονων εισαι θυμισεμου...
  16. Απαντήσεις
    113
    Εμφανίσεις
    85.485

    παιδια μια ερωτηση !σε τι επιπεδο πρεπει να...

    παιδια μια ερωτηση !σε τι επιπεδο πρεπει να βρισκεται ο αθλητης για να ακολουθησει αυτο το προγραμμα?
  17. Απαντήσεις
    59
    Εμφανίσεις
    18.068

    Μεχρι πριν λιγο καιρο πιστευα πως χρειαζονται...

    Μεχρι πριν λιγο καιρο πιστευα πως χρειαζονται πολλες ασκησεις κ σετς για να φτασεις σε φαιλ!μεχρι που διαβασα το προγραμμα του dorian yates!!σιγουρα και με τους 2 τροπους φτανεις σε φαιλ ωραια?τι...
  18. Απαντήσεις
    2.033
    Εμφανίσεις
    448.582

    για μενα ολοκληροσε τις διακοπες σου!!δηλαδη η...

    για μενα ολοκληροσε τις διακοπες σου!!δηλαδη η πας να περασεις καλα και να ξεσκιστεις η μην πας καθολου :green::green:
  19. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.340

    ρε μαγκες εκτος απο την instant whey την οποια...

    ρε μαγκες εκτος απο την instant whey την οποια την εχουν παρει τι αλλο φτηνο σε whey παιζει??
  20. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.340

    στειλτε μ παιδες ενα πμ ενας για το πορτογαλικο...

    στειλτε μ παιδες ενα πμ ενας για το πορτογαλικο σιτε ενδιαφερομαι γτ τελειωνει η whey και αν ειναι οικονομικα μια χαρα!!ξερετε τι τροποι πληρωμης παιζουν?
  21. Απαντήσεις
    65
    Εμφανίσεις
    16.312

    φιλε μου εισαι σε πολυ καλο επιπεδο!!το στηθος...

    φιλε μου εισαι σε πολυ καλο επιπεδο!!το στηθος σου ειδικα με πορονει απιστευτα!!επδ δεν το διαβασα ποσο καιρο ασχολεισαι και ποσο χρονων εισαι το βασικοτερο??
  22. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.958

    φιλε αρκετα καλος!!ποσο καιρο ασχολεισαι??

    φιλε αρκετα καλος!!ποσο καιρο ασχολεισαι??
  23. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    9.346

    φιλε για μενα προσπαθησε να μαθεις αριστα τις...

    φιλε για μενα προσπαθησε να μαθεις αριστα τις τεχνικες των ασκησεων γιατι ειναι το πιο βασικο για την ωρα!την διατροφη εχεις χρονο να την φτιαξεις αλλα χωρις τεχνικη δεν νομιζω να μπορεις να...
  24. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    9.346

    αν εχεις προσβαση σε γυμναστηριο καλυτερα να...

    αν εχεις προσβαση σε γυμναστηριο καλυτερα να ξεκινησεις κατα την γνωμη μου αν δεν εχεις μπορεις να παρεις μονοζυγο αλτηρες μπαρες και να κανεις την δουλεια σου!
  25. Ο πονος που νιωθεις κατα την διαρκεια της ασκησης...

    Ο πονος που νιωθεις κατα την διαρκεια της ασκησης ειναι μοναδικος εκεινη τη στιγμη θες να φυγεις (εγω προσωπικα κλεγομαι) και μετα ειμαι ακομα πιο ενθουσιασμενος και εχω πιο πολυ ορεξη καθε φορα!!!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 164
Σελίδα 1 από 7 1 2 3 4