Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: apostolos78

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    568
    Εμφανίσεις
    438.763

    Σκέφτομαι πολύ σοβαρά να την κάνω άμεσα,έχει...

    Σκέφτομαι πολύ σοβαρά να την κάνω άμεσα,έχει καταντήσει κοροϊδία!Είναι τελικά μαστικός αδένας και δε φεύγει όσο και να γραμμώσω!


    Επειδή τελικά θα την κάνω την επέμβαση θα ήθελα εντυπώσεις απ'το...
  2. Απαντήσεις
    568
    Εμφανίσεις
    438.763

    Φίλε έμεινες ευχαριστημένος;Σε ποιόν γιατρό πήγες;

    Φίλε έμεινες ευχαριστημένος;Σε ποιόν γιατρό πήγες;
  3. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    10.104

    Την πήρα χτες!Βανίλια,καλή γεύση,διαλυτότητα...

    Την πήρα χτες!Βανίλια,καλή γεύση,διαλυτότητα ικανοποιητική.
    Ξεκίνησα καλοκαιρινή διατροφή.
    παίρνω πριν την προπόνησ αμινοξύ weider και μετά την USN +weider.
    Θα σας πω εντυπώσεις σε κανα δυο...
  4. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.914

    Κατάλαβα το σκεπτικό σου,αλλά το θέμα είναι ότι...

    Κατάλαβα το σκεπτικό σου,αλλά το θέμα είναι ότι άλλαξα και το πρόγραμμα των ασκήσεων μαζί,οπότε δύσκολα θα βγει συμπέρασμα:την 1η βδομάδα όσο να'ναι το σώμα χρειάζεταιο προσαρμογή.
    Βάζω διαλυμένη...
  5. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.914

    Moυ'πε για τη δεξτρόζη ότι δίνει ενέργεια,παίζει...

    Moυ'πε για τη δεξτρόζη ότι δίνει ενέργεια,παίζει το ρόλο του γλυκογόνου.
    Τέλως πάντων πήρα την πρωτεΐνη Weider mega mass 2000 κι'έχω κάνει δυο προπονήσεις.
    Εντυπώσεις:
    Η Weider διαλύεται σχετικά...
  6. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.914

    Μου'πε βάζεις 3 κουταλιές της σούπας δεξτρόζη σ'...

    Μου'πε βάζεις 3 κουταλιές της σούπας δεξτρόζη σ' ένα μπουκάλι νερό.
    Πάντως το καλοκαίρι που μου'χε δώσει πρόγραμμα και διατροφή για γράμμωση(αμινοξύ Weider Amino Power Liguid και πρωτεΐνη Weider...
  7. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.914

    Weider mega mass 2000 και δεξτρόζη

    Καλημέρα σ'όλους.
    Δευτέρα ξεκινάω το τελικό στάδιο όγκου πριν το καλοκαίρι.Περιλαμβάνει 7άρες επαναλήψεις και βαριά κιλά.Θα κρατήσει ένα μήνα και μετά σιγά σιγά κόβουμε.
    Λοιπόν ο γυμναστής μου...
  8. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    4.015

    Φίλε καλωσήρθες.Ξεκινάς με τα παρακάτω πολύ...

    Φίλε καλωσήρθες.Ξεκινάς με τα παρακάτω πολύ μεγάλα πλεονεκτήματα τα οποία φρόντισε να τα εκμεταλλευτείς:
    α)στεγνό σώμα λόγω ενασχόλησής σου με το στίβο σε νεαρή ηλικία(ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ)
    β)καλή...
  9. Όχι ρε συ,δε τον αναφέρω σαν υπόδειγμα,απλά σαν...

    Όχι ρε συ,δε τον αναφέρω σαν υπόδειγμα,απλά σαν περίπτωση κορυφαίου αθλητή που δεν χρησιμοποιεί ανοιχτή λαβή.

    Για να μην δημιουργηθεί πάντως σύγχυση,να σημειώσουμε ότι ο Konstantinovs έχει μακριά...
  10. Τάσο υπάρχει ένα σημείο πέρ'απ'το οποίο αν...

    Τάσο υπάρχει ένα σημείο πέρ'απ'το οποίο αν ανοίξεις τη λαβή σου οι ώμοι σου κλειδώνουν σε αφύσικη θέση και δεν μπορείς να σηκώσεις,επειδή ουσιαστικά απομονώνεις το στήθος και δεν μπορείς να...
  11. Μόνο και μόνο που βλέπω τόσο ανοιχτή λαβή νιώθω...

    Μόνο και μόνο που βλέπω τόσο ανοιχτή λαβή νιώθω τράβηγμα στους δελτοειδείς μου!Δηλαδή αν έπιανε πιο κλειστά πόσα θα σήκωνε :shock: !!
    Μπράβο για τη φωτό φίλε,μας δίνεις κίνητρο.
    Καλημέρα!
  12. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    85.590

    Τρέξιμο φίλε.Απλά ο βασιλιάς...Πολύ καλύτερο από...

    Τρέξιμο φίλε.Απλά ο βασιλιάς...Πολύ καλύτερο από κολύμβηση και γυμνάζει σαφώς τις αρθρώσεις.όσο για τη γράμμωση θα κάνεις 3 πράγματα:
    α)Σωστή διατροφή
    β)Σωστή διατροφή
    γ)Σωστή διατροφή
  13. Απαντήσεις
    1.028
    Εμφανίσεις
    1.198.255

    Respect Σπύρο(είμαστε συντοπίτες).Να'σαι πάντα...

    Respect Σπύρο(είμαστε συντοπίτες).Να'σαι πάντα γερός!
    Μπράβο παιδιά για τις φωτογραφίες!
  14. Απαντήσεις
    568
    Εμφανίσεις
    438.763

    Aν έμεινες ευχαριστημένος απ'το δικό σου στείλε...

    Aν έμεινες ευχαριστημένος απ'το δικό σου στείλε μου αν θες τα στοιχεία του σε pm.
    Για να δούμε τί θα γίνει...
  15. Απαντήσεις
    568
    Εμφανίσεις
    438.763

    Καθόλου,γι'αυτό λέω ότι είναι λίπος.Σε μικρότερο...

    Καθόλου,γι'αυτό λέω ότι είναι λίπος.Σε μικρότερο ποσοστό είναι κατανεμημένο παντού στον θωρακικό μυ.Ευτυχώς που είναι ομοιόμορφο κι έχω φτιάξει καλή μυικότητα...Την αλήθεια πάντως απ'τον εαυτό μου δε...
  16. Απαντήσεις
    568
    Εμφανίσεις
    438.763

    Λοιπόν... α)1.79 ύψος,βάρος τώρα 67κιλά.Ελαφριά...

    Λοιπόν...
    α)1.79 ύψος,βάρος τώρα 67κιλά.Ελαφριά κατασκευή.Τωρινό ποσοστό 13-14%
    β)Σε κάποια φάση είχα φτάσει στο 8%(οι κοιλιακοί φαινόνταν μια χαρά).Είχα στεγνώσει αλλά είχα χάσει λίγο λίπος στο...
  17. Απαντήσεις
    568
    Εμφανίσεις
    438.763

    Δηλαδή;Τί εννοείς λέγοντας να πάω σε γιατρούς;Το...

    Δηλαδή;Τί εννοείς λέγοντας να πάω σε γιατρούς;Το λίπος δεν αφαιρείται;
    Αν κατάλαβα λάθος διόρθωσέ με.
  18. Απαντήσεις
    568
    Εμφανίσεις
    438.763

    Επειδή έχω λίγο λίπος στο στήθος σκέφτομαι την...

    Επειδή έχω λίγο λίπος στο στήθος σκέφτομαι την επέμβαση...καλύτερα τώρα γιατί στα 40-50 δε θα φαίνεται τόσο ωραίο.
    Τώρα δεν έχεις καθόλου σημάδια;Το δέρμα είναι εντάξει;
  19. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    6.988

    Να'μαι και γω

    Γειά σας!Καιρό σας παρακολουθώ(ειδικά την κατηγορία προπόνηση) αλλά τώρα το αποφάσισα να γίνω μέλος.30 ετών,γυμναστήριο 10 χρόνια(κατά περιόδους).
    Καλώς σας βρήκα!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 19 από 19