Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: ΝΑΤΑΛΙΑ

Σελίδα 1 από 6 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Female Gym Tips

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.186.913

    καλησπερα κοριτσια. βλεπω ολες εξακολουθητε να...

    καλησπερα κοριτσια. βλεπω ολες εξακολουθητε να ειστε στην μαχη. μπραβο σε ολες σας. αντε και το καλοκαιρι ηρθε.:welcome:
  2. Θέμα: Female Gym Tips

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.186.913

    χρονια πολλα σε ολες. καλα να περασετε και καλη...

    χρονια πολλα σε ολες. καλα να περασετε και καλη αναστσαση. αγαπη να εχουμε μεσα στην καρδια μας.:toast:
  3. Απαντήσεις
    734
    Εμφανίσεις
    128.687

    πασα μου ο εξ μετα απο εκεινο το βραδυ δεν...

    πασα μου ο εξ μετα απο εκεινο το βραδυ δεν ξεχνιεται.:toast:

    εσυ ησουν αυτος που ηθελε να κανει κατσταση στο ακρωτηρι με βοτκα. χαχαχαχαχαχα!:rolf:
  4. Απαντήσεις
    734
    Εμφανίσεις
    128.687

    ο cobra μπορει. εσυ ομως βρε αγορακι μου με...

    ο cobra μπορει. εσυ ομως βρε αγορακι μου με απογοητευσες. και ξερεις τι λενε ετσι? η πρωτη εντυπωση παντα μενει.:turtle:
  5. Απαντήσεις
    734
    Εμφανίσεις
    128.687

    εκει με αφησες εσυ. στο ακρωτηρι στον φαρο? το...

    εκει με αφησες εσυ. στο ακρωτηρι στον φαρο? το ιδιο ειναι. :P
  6. Απαντήσεις
    734
    Εμφανίσεις
    128.687

    και μετα θες και παιχνιδια στον φαρο. :rolf:

    και μετα θες και παιχνιδια στον φαρο. :rolf:
  7. Θέμα: Female Gym Tips

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.186.913

    καλησπερα σε ολα τα κοριτσια. αν και δεν γραφω,...

    καλησπερα σε ολα τα κοριτσια. αν και δεν γραφω, σας διαβαζω συνεχως.:welcome:
  8. Απαντήσεις
    734
    Εμφανίσεις
    128.687

    ωραια ηταν αλλα καποιοι προς το τελος...

    ωραια ηταν αλλα καποιοι προς το τελος ξεφυγαν.:spank:
  9. Απαντήσεις
    734
    Εμφανίσεις
    128.687

    εγω καλε ολο για αυτο το τσατ διαβαζω αλλα το...

    εγω καλε ολο για αυτο το τσατ διαβαζω αλλα το τσατ δεν το βλεπω. που ειναι καλε αυτο? σε ποια σελιδα?:unsure:
  10. Απαντήσεις
    553
    Εμφανίσεις
    92.231

    ολη η ιστορια ειναι να αναπτυξουμε τον μυικο μας...

    ολη η ιστορια ειναι να αναπτυξουμε τον μυικο μας ιστο. οσο περισσοτερους μυς εχουμε τοσο πιο ευκολα καιμε το λιπος. αυτο δεν πρεπει να μας βαζει σε φοβο να μην γινουμε σαν τις γυναικες ββ. δεν...
  11. Απαντήσεις
    553
    Εμφανίσεις
    92.231

    amst συγνωμη που θα σου το πω, αλλα αυτο βρε...

    amst συγνωμη που θα σου το πω, αλλα αυτο βρε παιδακι μου δεν ειναι διατροφη. ειναι λιμοκτονια. δεν χανεις ετσι σωστα κιλα. κιλα απο εκει που πρεπει. απλα χαμηλωνεις την ζυγαρια και εσυ η ιδια...
  12. Θέμα: Stella's Log

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    1.287
    Εμφανίσεις
    271.529

    χα χα χα! δικια μου εισαι και εσυ, οπως και οι...

    χα χα χα! δικια μου εισαι και εσυ, οπως και οι αλλες. ξερεις τι ειναι να σε βλεπουν 06.30 το πρωι να ανεβοκατεβενεις σκαλακια?:rolf:
  13. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    7.669

    ok miss officer. :moderator: οχι δεν εχει...

    ok miss officer. :moderator:

    οχι δεν εχει σχεση με αυτο.ετσι ειναι το προγραμμα μου βαση των στοχων που εχω μεχρι να τους φτασω. απο την αλλη εβδομαδα το προγραμμα και της διατροφης, αλλα και της...
  14. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    3.805

    καλε τι του λετε του παιδιου? 1.68 17 ετων και 65...

    καλε τι του λετε του παιδιου? 1.68 17 ετων και 65 κιλα ? να κοψει τον υδατανθρακα? και ποσα κιλα να γινει? 60?
  15. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    7.669

    αυτη την εποχη πειναω. αλλα δεν γινετε αλλιως. θα...

    αυτη την εποχη πειναω. αλλα δεν γινετε αλλιως. θα αλλαξει απο την επομενη εβδομαδα. στην προπονηση ειμαι οκ. αλλα αυτη η εβδομαδα θα ειναι δυσκολη.
  16. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    7.669

    πρωινο 08.00 ομελετα με 4 ασπρδια και εναν κροκο...

    πρωινο 08.00
    ομελετα με 4 ασπρδια και εναν κροκο . μιση μπανανα

    11.00
    ενα τοστ με ψωμι ολικης, κοτοπουλο ντοματα και μαρουλι.

    14.00
    ενα σκουπ πρωτεινης 3 ρυζογκοφρετες.

    16.00
  17. Θέμα: katerinas log

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    812
    Εμφανίσεις
    147.384

    Κατερινα περαστικα πρωτα πρωτα στο μικρουλι σου....

    Κατερινα περαστικα πρωτα πρωτα στο μικρουλι σου.

    στο αεροβιο ο χρονος και η ενταση δεν ειναι μετρο για να δεις ποσο το δυνατον καλη και σωστη αεροβια εχεις κανει. ισως αν μπορουσες να μετρησεις...
  18. Θέμα: Female Gym Tips

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.186.913

    Αγγελικουλα μπορεις ανετα να την παρεις με γαλα η...

    Αγγελικουλα μπορεις ανετα να την παρεις με γαλα η γιαουρτι της στιγμες της μερας που θελεις να απορροφηθει αργα. μην την παρεις με γαλακτοκομικα το πρωι η μετα την προπονηση.
  19. Θέμα: Female Gym Tips

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.186.913

    αν το ζητημα ειναι η μυικη αναπτυξη, τοτε σιγουρα...

    αν το ζητημα ειναι η μυικη αναπτυξη, τοτε σιγουρα η επιλογη ειναι τα βαρη απο τα λαστιχα, αφου με τα βαρη η αντισταση ειναι πολυ περισοτερη, αρα και η καταστροφη μυικων ινων περισοτερη, αρα και...
  20. Θέμα: Female Gym Tips

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.186.913

    :bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:

    :bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:
  21. Απαντήσεις
    734
    Εμφανίσεις
    128.687

    αφου ξερεις. οσο ακους μαθαινεις.:green:

    αφου ξερεις. οσο ακους μαθαινεις.:green:
  22. Θέμα: Stella's Log

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    1.287
    Εμφανίσεις
    271.529

    Στελλακι να σου πω την αληθεια. οταν διαβαζα τα...

    Στελλακι να σου πω την αληθεια. οταν διαβαζα τα προγραμματα προπονησης σου, τα περιμενα αυτα τα αποτελεσματα.:toast:
  23. Θέμα: Female Gym Tips

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.186.913

    αυτο ειναι καλα να το κρινεις μονη σου. τα ποδια...

    αυτο ειναι καλα να το κρινεις μονη σου. τα ποδια λενε, πως για να καταλαβεις οτι τα γυμνασες καλα και σωστα, θα πρεπει μετα απο μια τετοια προπονηση, να μην μπορεις ουτε τα σκαλακια του γυμναστηριου...
  24. Θέμα: Female Gym Tips

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.186.913

    α και ενα κολπο ακομη? γυμναζουμε και γαμπες...

    α και ενα κολπο ακομη? γυμναζουμε και γαμπες φοβερα με τα σκαλακια οταν τα ανεβενουμε μονο με το εμπρος πελμα του ποδιου ;)
  25. Θέμα: Female Gym Tips

    Από ΝΑΤΑΛΙΑ
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.186.913

    ακομη ειναι νωρις για να κοψεις εσυ τα σκουτ. απο...

    ακομη ειναι νωρις για να κοψεις εσυ τα σκουτ. απο οτι ειδα στις φωτο. μεσα μαιου τα κοβεις και εισαι οκ.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 132
Σελίδα 1 από 6 1 2 3 4