Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: nikos1234

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    52
    Εμφανίσεις
    25.877

    επιλεγεις εσυ την αντισταση η ειναι στανταρ 100...

    επιλεγεις εσυ την αντισταση η ειναι στανταρ 100 λιβρες?
  2. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.131

    παιδια οι ελξεις σε μονοζυγο με περιστροφη...

    παιδια οι ελξεις σε μονοζυγο με περιστροφη καρπου(εχω λαβες που περιστρεφονται) ειναι αποτελεσματικες,εννοω εχει νοημα να το κανεις η να προτιμησω την παραλληλη...
  3. Απαντήσεις
    52
    Εμφανίσεις
    25.877

    εγινε σε ευχαριστω...μηπως ξερετε που πουλουνται...

    εγινε σε ευχαριστω...μηπως ξερετε που πουλουνται λαστιχα με αντισταση μεγαλη?λιγο οφφ βεβαια...:unsure:
  4. Απαντήσεις
    52
    Εμφανίσεις
    25.877

    δηάδη εγω που γυμναζομαι σπιτι και κανω μονο bw...

    δηάδη εγω που γυμναζομαι σπιτι και κανω μονο bw να βαζω σε σητηθος πχ κ κροσοβερ με λαστιχα,ανοιγματα,καμψεις δικεφαλων κλπ?

    Βασικα εγω στην πλατη εχω το προβλημα γιατι με ενα μονοζυγο μπορω να...
  5. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.968

    παιδια η γαλοπουλα ειναι καλη πηγη...

    παιδια η γαλοπουλα ειναι καλη πηγη πρωτεινης..αναφερμαι σε γαλοπουλα σε φετες
  6. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.131

    καλησπερα και καλες γιορτες..επειδη κανω σπιτι...

    καλησπερα και καλες γιορτες..επειδη κανω σπιτι γυμναστικη μονο bodyweiht στην πλατη μπορω να κανω μονο μονοζυγο...κανω 6 σετ ανοιχτη κ 6 σετ κλειστη λαβη...αλλα θα εχω προοδο αν δεν αλλαζω ποτε τις...
  7. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.968

    κ ηλια θελω να ρωτησω..οταν πειναμε σημαινει οτι...

    κ ηλια θελω να ρωτησω..οταν πειναμε σημαινει οτι εχουμε χωνεψει σοι και καλα το προηγουμενο γευμα η οχι απαρατητα?

    και αμα εγω νιωθω ετοιμος για προπονηση μετα απο 1.5 ωρα μετα απο μεσημεριανο...
  8. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.131

    ??????

    ??????
  9. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.131

    να σαι καλα φιλε,απλα εχω δει οτι συστηνουν...

    να σαι καλα φιλε,απλα εχω δει οτι συστηνουν διατασεις πρωι για νιωθεις καλυτερα μεσα στην μερα...αππλα εγω εχω κ λιγο κυφωση και λογω το τι δεν μπορω ν παω σε γιατρο για εναν λογο προσπαθω να την...
  10. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.131

    καλησπερα παιδια...δυο ερωτησεις... Επειδη κανω...

    καλησπερα παιδια...δυο ερωτησεις... Επειδη κανω μονο καλισθενικη προπονηση,ειναι καλα τα wall squats ν τα ενταξω?ειναι η ασκηση που εισαι με την πλατη κ κεφαλι στον τοιχο κ κανεις 5 πασεις διτηρωντας...
  11. Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    61.534

    παιδια καλησπερα..θελω να ρωτησω αν ειναι αληθεια...

    παιδια καλησπερα..θελω να ρωτησω αν ειναι αληθεια οτι οσο αυξανεται η μυικη μαζα χανουμε λιγο απο ευλυγισια.ευχαριστω..
  12. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    5.606

    4ημερο θ ελεγα.5ημερο ειναι ασκοπ,3ηεμρο σχετικα...

    4ημερο θ ελεγα.5ημερο ειναι ασκοπ,3ηεμρο σχετικα λιγο
  13. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    18.253

    Eχεις δικιο,ευχαριστω...στα πουσαπς υπαρχει νοημα...

    Eχεις δικιο,ευχαριστω...στα πουσαπς υπαρχει νοημα να αγορασω ειδκες λαβες για βαθυτερο πουσαπς η δεν εχει νοημα σε αυτην την ασκηση?Το σκεφτομαι μηπως δουελυουν πιο πολυ οι ωμοι αμα παρω λαβες...
  14. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    18.253

    α ωραια σε ευχαριστω..και κατι ακομα... οταν...

    α ωραια σε ευχαριστω..και κατι ακομα...

    οταν κρατιεμαι απο μονοζυγο για πηχεις οσο επρισσοτερο μπορω δεν προλαβαινω να νιωθω του πηχεις αλλα με πονανε τα δακτυλα και οι καλλοι...εδω θα ηταν...
  15. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    18.253

    παιδια καλησπερα..ξεθαβω αυτο το τοπικ για να...

    παιδια καλησπερα..ξεθαβω αυτο το τοπικ για να ρωτησω κατι..

    αυτοι οι ιμαντες κανουν κ για μονοζυγο?...
  16. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.131

    παιδια ιαμντες προπονησης σανα υτους μπροω να...

    παιδια ιαμντες προπονησης σανα υτους μπροω να τους χρησιμοποιω κ στο...
  17. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.131

    και εγω εχω απορια σε αυτο

    και εγω εχω απορια σε αυτο
  18. Απαντήσεις
    532
    Εμφανίσεις
    77.408

    re συ μην κανεις 2 προ αυριο...κανε μια...δεν πρζ...

    re συ μην κανεις 2 προ αυριο...κανε μια...δεν πρζ να χασεις κ μια προπο.εγω το καλοκαρι ειχα να κανω 15 μερες γυμανστικη κ ειμουν σχεδον ιδιος
  19. Απαντήσεις
    532
    Εμφανίσεις
    77.408

    βασικα,γιατι με ειπες κανεςις κωπηαλτικη μ...

    βασικα,γιατι με ειπες κανεςις κωπηαλτικη μ βοηθεια μονοζυγου?

    οχι ειναι γ πλατη,σαν τις κωπηαλτικες τσεκαρε yiutube
  20. Απαντήσεις
    532
    Εμφανίσεις
    77.408

    α κανεις ijvetred rows?

    α κανεις ijvetred rows?
  21. Απαντήσεις
    532
    Εμφανίσεις
    77.408

    οκ σε ευχαριστω..κ σε ποσες εμρες σ ηρθαν απο...

    οκ σε ευχαριστω..κ σε ποσες εμρες σ ηρθαν απο αμερικη?

    εχεις δοκιαμσει να κανεις κ κωπηαλτικη καθιστος με τα λαστιχα?αν ναι η αντσταση πως ειναι/?
  22. Απαντήσεις
    532
    Εμφανίσεις
    77.408

    α καταλαβα αρα για αρσεις ,σκουατ δεν...

    α καταλαβα αρα για αρσεις ,σκουατ δεν πολυλεει..πιεσεις στηθους ουτε εκει εχεις μεγαληα ντισταση?

    αν το παρω θα το απρω για εκατσεις ωμων ορθιος κ σκυφτος μιας κ εκει υαπρχει ρποβλημα στις...
  23. Απαντήσεις
    532
    Εμφανίσεις
    77.408

    δηλαδη εσυ τωρα αμα βαλεις μαξ 68 κια που ειναι...

    δηλαδη εσυ τωρα αμα βαλεις μαξ 68 κια που ειναι πσες ρεπς κανεις σκουατ κ πσοες πεισεις κ πσες αρσεις?
  24. Απαντήσεις
    532
    Εμφανίσεις
    77.408

    α ωραια ευχαριστω..ομως πχ δηλαδη μ λες οτι σε...

    α ωραια ευχαριστω..ομως πχ δηλαδη μ λες οτι σε ασκησεις οπως σκουατ αρσεις ειναι λιγα τα κιλα...σωστα?

    πιεσεις στηθους?

    ομως εγω τα θελω πιο πολυ για απομονοτικες ασκησεις ωμων κ δικεφαλων κ...
  25. Απαντήσεις
    532
    Εμφανίσεις
    77.408

    ευχαριτω ρε..ξερεις κατι τελυταιο?μεχρι ποσα κιλα...

    ευχαριτω ρε..ξερεις κατι τελυταιο?μεχρι ποσα κιλα βγαινουν? κ με ποσα κιλα μεταβαλονται?πχ απο ποσα μεχρι ποσα?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4