Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: dimkatra

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    18.777

    Ευχαριστώ για τις απαντήσεις και τις συμβουλές...

    Ευχαριστώ για τις απαντήσεις και τις συμβουλές σας...
  2. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    18.777

    Όγκος στους κοιλιακούς μύς

    Καλησπέρα!
    Διαβάζοντας τα διάφορα post του forum σχετικά με τον τρόπο που κοιλιακοί αποκτούν όγκο, οι περισσότεροι αναφέρονται σε ασκήσεις με βάρη. Έχω αρκετά καλούς κοιλιακούς, γραμμωμένους αλλά...
  3. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    2.354

    ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΟΥΠΕΡ ΣΕΤ

    Καλησπέρα...
    Ασχολούμαι με με γυμναστική με βάρη σχεδόν 10 χρόνια τώρα, είμαι 1,90 και 87 κιλά. Επειδή έχω κάπως κολλήσει στην προπόνηση σκέφτηκα για πρώτη φορά να εφαρμόσω πρόγραμμα σούπερ σετ. Το...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3