Γεια σου φιλε μου!!θα προσπαθησω να σου ενεβασω ενα στα 150 γιατι εχω μια ζημια στον θυλακα του ωμου..μου...
και εχω καιρο να τα παιξω...
145Χ3 παιζω αυτον τον καιρο και παλι φυλαγμενα...!!;)
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Nosblos
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
13-09-14, 22:52
Θέμα: Γεννετικα ορια δυναμης (Drug free)?
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 166
- Εμφανίσεις
- 32.574
Γεια σου φιλε μου!!θα προσπαθησω να σου ενεβασω...
-
13-09-14, 22:49
Θέμα: Γεννετικα ορια δυναμης (Drug free)?
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 166
- Εμφανίσεις
- 32.574
Γεια σου παλικαρι μου!!ολα καλα φιλαρακι....σου...
Γεια σου παλικαρι μου!!ολα καλα φιλαρακι....σου στελνω πμ!!
-
11-09-14, 21:48
Θέμα: Γεννετικα ορια δυναμης (Drug free)?
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 166
- Εμφανίσεις
- 32.574
με 1.73 υψος....73 κιλα και 10% λιπος... μια στα...
με 1.73 υψος....73 κιλα και 10% λιπος...
μια στα 155 ισιο καθαρη πιστευω οτι αν δεν επιασα τα γεννητικα μου ορια...ειμαι στο 99%...!!! -
15-07-14, 17:41
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
κανεις αλλος?? καποια παρατηρηση? οι επομενες...
κανεις αλλος??
καποια παρατηρηση?
οι επομενες θα ειναι σε κανα 6μηνο...να δουμε διαφορες!!! -
12-07-14, 13:02
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
να εισαι καλα...Βαγγελη......:toast::toast: θα...
να εισαι καλα...Βαγγελη......:toast::toast:
θα προσπαθησω τον χειμωνα....για οτι καλυτερο!!
:thumbup::thumbup:
...χαιρομαι...ιδιαιτερα για τα καλα σου λογια γιατι σαν ποιο εμπειρος..βλεπεις και 2... -
12-07-14, 03:25
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
update...
85721
85722
85724
85725 -
05-06-14, 03:49
Θέμα: Εναλλαγη ασκησεων.....(?)
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 9.324
εγω πρωσοπικα...κραταω 2-3 βασικες και αλλαζω...
εγω πρωσοπικα...κραταω 2-3 βασικες και αλλαζω καθε βδομαδα και ασκησεις αλλα και επαναληψεις!!!
μπορω να πω...οτι εχω δει πολυ καλη διαφορα...σοκαρω το μυ απο διαφορετικη γωνια συνεχως...και με... -
respect!!πολυ καλος... πολλα μπραβο...και καλη...
respect!!πολυ καλος...
πολλα μπραβο...και καλη συνεχεια...!!
πιστευω θα πας πολυ....καλα...:toast: -
03-06-14, 18:41
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
θα το δοκιμασω σημερα κι ολας...;) να εισαι...
θα το δοκιμασω σημερα κι ολας...;)
να εισαι καλα....φιλαρακι μου!!!πιστευω μεσα απο τις παρατηρησεις σας...θα βελτιωθω και αλλο!!!
;) -
03-06-14, 18:26
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
σταματαω λιγο πανω απο 90 μοιρες....αγορινα...
σταματαω λιγο πανω απο 90 μοιρες....αγορινα μου!!οχι οτι δεν μπορω να κατεβω απλα το φοβαμαι..λογο αθροσκοπησης στο γονατο...
μεχρι 120-130 κατεβαινω στις 90 αλλα μετα απο εκει...λιγο πανω...οπως... -
03-06-14, 13:28
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
...και εγω αυτο πιστευω;) ευχαριστω...
...και εγω αυτο πιστευω;)
ευχαριστω πολυ.....Μιχαλη να εισαι καλα..:thumbup: -
03-06-14, 03:55
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
να εισαι καλα φιλαρακι..αν και υπερβαλεις....;)...
να εισαι καλα φιλαρακι..αν και υπερβαλεις....;)
παρολα αυτα...φυσικα...και μπορω...
extension(ζεσταμα)
squat ανοιχτα..
squat κλειστα..
πρεσσα...
προτασεις..
δικεφαλος μοιραιος..... -
03-06-14, 03:51
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
οταν καποιος παρολο τα 11 χρονια..εμπειριας...
οταν καποιος παρολο τα 11 χρονια..εμπειριας μου..κουβαλαει...χρονια στην πλατη του..και ειναι λατρης οπως σωστα ειπες,επειδη σεβομαι τον αποκαλω "δασκαλο'...:thumbup:
σε ευχαριστω πολυ για τις... -
02-06-14, 23:51
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
να εισαι καλα....αγορινα!!!κοιτα... παιζω αρκετα...
να εισαι καλα....αγορινα!!!κοιτα...
παιζω αρκετα βαρια...ποδια....(squat 150X8 πρεσσα 360Χ12) απλα γεννητικα ειμουν πισω στα ποδια αν και σχετικα στεγνα αλλα τα δουλευω οπως μπορω!!!γαμπες ειχα... -
02-06-14, 02:57
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
83874 83875 να σημειωσω σε ολες φυσικα και...
83874
83875
να σημειωσω σε ολες φυσικα και ειμαι κρυος...
αυτες τις τραβηξα μολις τωρα...:green:;) -
02-06-14, 02:30
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
σωστα.....!! ευχαριστω...
σωστα.....!!
ευχαριστω πολυ...."δασκαλε"...;);):thumbup: -
02-06-14, 01:53
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
ευχαριστω πολυ για τα καλα σου...
ευχαριστω πολυ για τα καλα σου λογια....:thumbup::thumbup:
βεβαιως θα ανεβασω και μια τον κατω κορμο....και περιμενω σχολια...;)
υ.γ.μια αποψη περιπου στα ποσα της εκατο λίπος ειμαι??
πιστευω... -
02-06-14, 01:33
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
σωστη παρατηρηση....απλα δεν νομιζω οτι μπορω να...
σωστη παρατηρηση....απλα δεν νομιζω οτι μπορω να το λυσω....με τοση χαλαρη γενικα....διατροφη!!!
φετος θα κρατησω αυτα τα κιλα και αν μπορεσω και οικονομικα...να στηριξω λιγο το φαγητο μου...βαζω... -
01-06-14, 21:31
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
ενα update.....!! με λιγο προσοχη στην διατροφη...
ενα update.....!!
με λιγο προσοχη στην διατροφη μου αλλα οχι κατι ιδιαιτερο..και προσεγμενη προπονηση...
λιπος δεν ξερω...
αν θελετε να μου πειτε εμπειρικα...
στατους....1.73 με 73 κιλα πλεον!!... -
07-04-14, 16:24
Θέμα: Pre+ (Revolutions)
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.416
???????????????????????????????????????????
???????????????????????????????????????????
-
07-04-14, 00:16
Θέμα: Pre+ (Revolutions)
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.416
καποιος να εχει κανει ενα test?
καποιος να εχει κανει ενα test?
-
07-01-14, 21:15
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
πολυ σωστη παρατηρηση....;);)
πολυ σωστη παρατηρηση....;);)
-
07-01-14, 02:18
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
η λεξη κλειδι οπως πολυ...
η λεξη κλειδι οπως πολυ καλα...σημειωνεις...ειναι....
βαθος 10 χρονων....!!!
φυσικα και δεν υπαρχει λογος..να παρουσιασω κατι που δεν ειμαι...
ευχαριστω φιλε μου!!!
;);) -
07-01-14, 02:16
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
ευχαριστω πολυ φιλαρακι!!! εγω το μονο που μπορω...
ευχαριστω πολυ φιλαρακι!!!
εγω το μονο που μπορω να πω...ειναι πως οποιος θελει..μπορει να ερθει μαζι σου και θα ηταν χαρα μου να παιξουμε μια προπονηση...
να ανταλλαξουμε αποψεις..και γιατι οχι... -
06-01-14, 20:06
Θέμα: Φωτογραφίες Nosblos.
Από Nosblos- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 38.684
4 μονος..και 2 το πολυ με βοηθεια... τραβηγμενο...
4 μονος..και 2 το πολυ με βοηθεια...
τραβηγμενο για 10 χρονια προπονηση....δεν τα το ελεγα...!!!!
ανεκαθεν ειμουν δυνατος και δεν θελω να ακουστει καπως..δεν την απεκτησα την δυναμη στα 31...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 440