Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: skourias

Σελίδα 1 από 3 1 2 3
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Μήπως ξεκίνησες τα βάρη πρόσφατα? Αν ναι, μην...

    Μήπως ξεκίνησες τα βάρη πρόσφατα?
    Αν ναι, μην πολύ ανησυχείς.;)
  2. Πάλη, τζουντο, bjj. Τα πιο ολοκληρωμένα...

    Πάλη, τζουντο, bjj.

    Τα πιο ολοκληρωμένα προγράμματα ασκησης.
  3. Απαντήσεις
    182
    Εμφανίσεις
    56.883

    Δημοσκόπηση: Kάτι τέτοιο έγινε... Είναι σαν να λες ότι όσοι...

    Kάτι τέτοιο έγινε...
    Είναι σαν να λες ότι όσοι παίζουν μπασκετ ψηλώνουν.
    Οχι. Παίζουν μπασκετ επειδή είναι ψηλοί.

    Τα γονίδια παίζουν ρόλο αλλά δεν αλλάζουν, τι να κάνουμε?

    Πιστεύω ότι τα...
  4. Θέμα: Καρπούζι...

    Από skourias
    Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    29.738

    http://www.youtube.com/watch?v=AxEIiXtgNQ8 ...

    http://www.youtube.com/watch?v=AxEIiXtgNQ8

    NASSER... :unsure:
  5. Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    36.442

    Aπ' οτι ξέρω επέμβαση γίνεται σε περίπτωση ολικής...

    Aπ' οτι ξέρω επέμβαση γίνεται σε περίπτωση ολικής ρίξης.

    Οι γιατροί λεφτά θέλουν και η αβίαστη για αυτούς λύση είναι το νυστέρι.
    Δεν ρωτάς και κανά φυσικοθεραπευτή μήπως υπάρχει τρόπος...
  6. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    3.710

    Eμένα το προγραμμα μου λεει πλάγιες εκτ....

    Eμένα το προγραμμα μου λεει πλάγιες εκτ. τροχαλίας
    και είναι αυτές.:unsure:

    http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/bent-over-low-pulley-side-lateral
  7. Θέμα: Ο ΝΑΟΣ ΜΟΥ!

    Από skourias
    Απαντήσεις
    46
    Εμφανίσεις
    11.242

    Μπράβο ρε παίχτη!!!:clap: Ηοme gym με...

    Μπράβο ρε παίχτη!!!:clap:

    Ηοme gym με προσωπικότητα!
  8. Απαντήσεις
    122
    Εμφανίσεις
    45.529

    Φίλε τα έχεις μπλέξει λίγο. Οι παραδοσιακές...

    Φίλε τα έχεις μπλέξει λίγο.

    Οι παραδοσιακές π.τ. δεν έχουν και πολύ σχέση με πραγματικές καταστάσεις (μεγάλο θέμα, το αφήνουμε..)

    Επίσης τι σχέση έχει το καλούπι σου?
    Οτιδήποτε μπορείς να...
  9. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    6.459

    Ελπίζω να μην βγαινουμε off. Δεν είμαι ούτε...

    Ελπίζω να μην βγαινουμε off.

    Δεν είμαι ούτε γιατρός ούτε βιολόγος.
    Μεταφέρω αυτά που ξέρω προς ανταλλαγή απόψεων.

    Αν ο οικοδόμος περάσει κατά πολύ τα όρια του οργανισμού του, τοτε ναι, θα...
  10. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    6.459

    Kάπως έτσι. Το κάψιμο όμως είναι στιγμιαίο...

    Kάπως έτσι.
    Το κάψιμο όμως είναι στιγμιαίο ερέθισμα.
    Δεν συνεχίζει κανείς μετά το πέρας της ασκησης.

    Για παράδειγμα αν τρυπηθούμε με μια βελόνα θα πονέσουμε.
    Ισως τότε παραχθεί λίγο αδρεναλίνη...
  11. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    6.459

    ^^^ Nα γίνω λίγο πιο συγκεκριμένος. Για να...

    ^^^
    Nα γίνω λίγο πιο συγκεκριμένος.
    Για να παραχθει τέτοια ποσότητα ώστε να καταλάβουμε διαφορα πρέπει ο οργανισμός μας
    να φτάσει σε κατάσταση πόνου και εξάντλησης.
    Δεν νομίζω ότι φτάνουμε εκει....
  12. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    6.459

    Δεν έχω κάτι μαζί σου, αλλά κάνεις ένα μικρό...

    Δεν έχω κάτι μαζί σου, αλλά κάνεις ένα μικρό λάθος.
    Ενδροφίνες δεν παράγει κανένας μας.
    Μόνο οι μαραθωνοδρόμοι (respect) και αυτοί μετά το 3ωρο.
    Μια οξυγόνωση έχουμε και ένα ανέβασμα παλμών που...
  13. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    5.668

    Xριστοφορε το πρόγραμμα το έχω: Δευτέρα: στήθος...

    Xριστοφορε το πρόγραμμα το έχω:
    Δευτέρα: στήθος - δικέφαλους
    Τετάρτη: πλάτη- τρικέφαλους
    Παρασκευή: πόδια - ώμους

    Τα push ups γιατί?

    polo καλό ;)

    Απόλλωνα δεν μου βγαίνει να κάνω...
  14. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    5.668

    Για τρικέφαλους κάνω (εκτος των άλλων) πιέσεις σε...

    Για τρικέφαλους κάνω (εκτος των άλλων) πιέσεις σε οριζόντιο με κλειστή λαβή.
    Την ακούω δηλαδή και στο στήθος.
    Αν βάλω την άσκηση που λες, σκέφτομαι μήπως είναι too much μέσα σε δύο μέρες.:unsure:...
  15. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    5.668

    Mάγκες ευχαριστώ. Να το πάω κάπως έτσι...

    Mάγκες ευχαριστώ.

    Να το πάω κάπως έτσι δηλαδή(ς)?

    1.Πάγκο
    2.Πιέσεις σε κατακλινή
    3.Ανοίγματα σε οριζόντιο
    4.Pull over

    Aαα?
  16. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    5.668

    Τhanks bro! Aνοίγματα σε οριζόντιο λες?

    Τhanks bro!

    Aνοίγματα σε οριζόντιο λες?
  17. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    5.668

    Καμιά ασκησούλα...

    ... για στήθος εσωτερικά και για κάτω.

    Αυτό το καιρό κάνω:
    1.Πάγκο
    2.Cross over από κάτω
    3.Ανοίγματα σε επικλινή
    4.Pull over

    Βυθισεις που δοκίμασα, πάλι εξωτερικά και τρικέφαλους νιώθω να...
  18. Απαντήσεις
    50
    Εμφανίσεις
    44.245

    Δημοσκόπηση: O Tony Jaa που είναι? Δαγκωτό!

    O Tony Jaa που είναι?

    Δαγκωτό!
  19. Απαντήσεις
    32
    Εμφανίσεις
    10.208

    Μήπως δεν είδα κάτι? Δεν το 'πιασα.:unsure: ...

    Μήπως δεν είδα κάτι?
    Δεν το 'πιασα.:unsure:

    Το ύψος δεν παιζει κανα ρόλο?
    Το ίδιο είναι να είσαι 75kg 1.70 και το ίδιο 1.90?
  20. Απαντήσεις
    487
    Εμφανίσεις
    116.943

    Χυμό κριθαριού.

    Χυμό κριθαριού.
  21. Απαντήσεις
    467
    Εμφανίσεις
    140.869

    Δημοσκόπηση: Eξαρτάται τι εννούμε sex. Sparing ή 1-2...

    Eξαρτάται τι εννούμε sex.
    Sparing ή 1-2 επαναλήψεις?

    Εμένα με κόβει...
    Το ένα κόβει το άλλο είτε πριν είτε μετά.

    Μετά από jogging επίσης το bull terrier δεν έχει όρεξη για παιχνίδια.
    ...
  22. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    4.685

    Τώρα κατέβα Χερσόνησο να δείξεις στις Αγγλίδες...

    Τώρα κατέβα Χερσόνησο να δείξεις στις Αγγλίδες πως παίζεις και μπάλα....:green:
  23. Απαντήσεις
    50
    Εμφανίσεις
    44.245

    Δημοσκόπηση: Και μένα.:thumbup: Με έκανε να ξεκινήσω...

    Και μένα.:thumbup:

    Με έκανε να ξεκινήσω kickboxing.

    Να 'ναι καλά το παλικάρι.:)
  24. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    4.685

    Σύντεκτε ωραίος! Κeep walking. Και εγώ στην...

    Σύντεκτε ωραίος!
    Κeep walking.

    Και εγώ στην ίδια φάση με σένα είμαι.
    1.78 83kg (πιο στεγνός από σένα) με σκοπό να φτάσω τα 88kg και έχω την ίδια ασυμετρία στην πλάτη.
    Η δεξια μου πλευρά είναι...
  25. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    30.828

    Και σε ασκήσεις κοιλιακών μπορείς να την πάθεις....

    Και σε ασκήσεις κοιλιακών μπορείς να την πάθεις.

    stelakos σωστός για τις διατάσεις.;)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 64
Σελίδα 1 από 3 1 2 3