Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: original89

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Πρόγραμμα

    Από original89
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.257

    Feth σ ευχαριστω φιλε για την εξηγηση.. Καταλαβα...

    Feth σ ευχαριστω φιλε για την εξηγηση.. Καταλαβα πληρως τωρα τι εννοουσαν τα παιδια.. Να σαι καλα..
  2. Θέμα: Πρόγραμμα

    Από original89
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.257

    Σας ευχαριστω για τις απαντησεις σας , τις...

    Σας ευχαριστω για τις απαντησεις σας , τις διαβασα και ειμαι σκεπτικος για το πως να συνεχισω. Κανω 4-5 ασκησεις για στηθος, πλατη κλπ κλπ.. Και κανω 3 σετ με 12,10,8 επαναληψεις και αυξανω κιλα οσο...
  3. Θέμα: Πρόγραμμα

    Από original89
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.257

    Πρόγραμμα

    Καλησπέρα σε όλο το forum,

    θα μπω κατευθείαν στο ψητό για να μη σας κουράζω με αερολογίες. Είμαι 26 χρονών , 1.73 , 70 κιλά. Στο σώμα είμαι αδύνατος αρκετά σε σημείο να φαίνονται και τα κόκκαλα σε...
  4. Απαντήσεις
    0
    Εμφανίσεις
    1.441

    Διατροφή αρχάριου

    Καλησπέρα σας.Είμαι 23 χρονών 1,70 ύψος και μόλις 55 κιλά!Ξεκίνησα σήμερα γυμναστήριο με σκοπό να βάλω κιλά και να κάνω μυς και σώμα.Ούτε τίποτα τεράστιο αλλά ούτε και λίγο.Ο λόγος που δεν παίρνω...
  5. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.860

    σας ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σας..οτι...

    σας ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σας..οτι μπορω κανω με την διατροφη λογω παλινδρομησης οπως ειπα.Γιατι πρεπει να αποφευγω λιπαρα τηγανιτα πιτσες κλπ..ηθελα να ρωτησω στις πολυβιταμινες υπαρχουν...
  6. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.860

    Συμπλήρωμα διατροφής

    Καλησπέρα σας.Είμαι 23 χρονών 1,70 ύψος και μόλις 55 κιλά!Ξεκίνησα σήμερα γυμναστήριο με σκοπό να βάλω κιλά και να κάνω μυς και σώμα.Ούτε τίποτα τεράστιο αλλά ούτε και λίγο.Ο λόγος που δεν παίρνω...
  7. Θέμα: Hello everyone

    Από original89
    Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    2.599

    Hello everyone

    Καλησπέρα και από μένα σε όλο το forum..Έγινα μέλος για να με διαφωτίσετε λιγάκι σε κάποια θέματα.Είμαι 23 χρονών 1,70 ύψος και μόλις 55 κιλά!Ξεκίνησα σήμερα γυμναστήριο με σκοπό να βάλω κιλά και να...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7