Αναζήτηση:

Eυχαριστώ παιδιά!

το προγραμμα φαινεται πολυ δυναμικο οντως, αλλα προπονιση με σουπερ σετ η ντροπσετ δεν ειναι για γραμμωση κυρίως? :unsure:

Διατροφη παντα υγειινη αλλα ποτε αρκετη,παρολα αυτα το πρωινο μου παντα ειναι πλουσιο. Γενικα τρωω ολη μερα πολλα και μικρα γευματα (απο σαλλατες, ξηρους καρπους,γιαουρτια μ μελι μεχρι και τοστ)...

Καλησπερα. Ονομαζομαι Γιωργος ειμαι 22, 1,74 και 72 κιλα. Ασχολουμαι με το ποδοσφαιρο πολλα χρονια (τα τελευταια 4 χρονια σε ημιεπαγγελματικο επιπεδο) και συγκεκριμενα με το γυμναστηριο τα...