Αναζήτηση:

Εντελώς πρωτάρης στην άσκηση με τα βάρη. Οποιαδήποτε άσκηση να κάνω σε μηχάνημα, ή ακόμα και με ελεύθερα βάρη, πάντα στο τέλος νιώθω το δεξί χέρι να πονάει σαν να έχω εκτελέσει τις ασκήσεις μόνο με...

Καλησπέρα και από μένα!

Μη με ρωτήσετε γιατί, αλλά τώρα στην ηλικία των 38 κατάφερα να ξεπεράσω την φοβία για τον όροφο με τα βάρη κτλ. Τους τελευταίους τρεις μήνες, είμαι ενθουσιασμένος με τη...