Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: ΝΙΚΟΣ ΝΑΞ

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: TRX

    Από ΝΙΚΟΣ ΝΑΞ
    Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    13.942

    Παιδιά θα μΠορέσετε μου πείτε την άποψη σας για...

    Παιδιά θα μΠορέσετε μου πείτε την άποψη σας για συνδυασμό βάρη και ιμάντες(TRX);;κάνω Δευτέρα στήθος δικέφαλα,Τρίτη TRX,Τετάρτη διάλειμμα,Πέμπτη πλάτη δικέφαλα,Παρασκευή TRX,Σάββατο Πόδια ώμοι
    Τις...
  2. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.473

    Vagos789 σ Ευχαριστώ καταρχήν.μπορείς να μου...

    Vagos789 σ Ευχαριστώ καταρχήν.μπορείς να μου εξηγήσεις τι είναι το ΚΝΣ?ούτως ηαλλως δεν μπορώ να φορτώνω
    πολλά κιλά λόγο κούρασης.σαν πρόγραμμα πιστεύεις θα έχω αποτελέσματα ή θα με ρίξει;;;
  3. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.473

    Παιδιά θα μΠορέσετε μου πείτε την άποψη σας για...

    Παιδιά θα μΠορέσετε μου πείτε την άποψη σας για συνδυασμό βάρη και ιμάντες(TRX);;κάνω Δευτέρα στήθος δικέφαλα,Τρίτη TRX,Τετάρτη διάλειμμα,Πέμπτη πλάτη δικέφαλα,Παρασκευή TRX,Σάββατο Πόδια ώμοι
    Τις...
  4. Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.281

    καλησπερα παιδια.μηπωσ εχει καποιοσ ενα ετοιμο...

    καλησπερα παιδια.μηπωσ εχει καποιοσ ενα ετοιμο προγραμμα κοιλιακων,με τισ επαναληψεις που πρεπει να κανω,το χρονο διαλειμματος και ολα τα σχετικα???
  5. Απαντήσεις
    337
    Εμφανίσεις
    184.112

    αυτο ρε συ aziziak πωσ μπορω να το υπολογισω.πολυ...

    αυτο ρε συ aziziak πωσ μπορω να το υπολογισω.πολυ δυσκολο μου φαινεται...
  6. Απαντήσεις
    337
    Εμφανίσεις
    184.112

    ρε παιδια τι εννοει το προγραμμα οταν λεει πχ 30...

    ρε παιδια τι εννοει το προγραμμα οταν λεει πχ 30 τισ εκατο ενταση στισ 15 επαναληψεις?δηλαδη αν παιζω 100 κιλα 1 επαναληψη για να βγαλω 15 θα πρεπει να βαζω 30 κιλα?
  7. Απαντήσεις
    337
    Εμφανίσεις
    184.112

    σ ευχαριστω φιλε μου για ολεσ τισ...

    σ ευχαριστω φιλε μου για ολεσ τισ πληροφοριεσ.εχεισ δικιο,θα το ξεκινισω και θα δω.
  8. Απαντήσεις
    337
    Εμφανίσεις
    184.112

    [QUOTE=grtech;680536]Με το να μειώσεις την...

    [QUOTE=grtech;680536]Με το να μειώσεις την διάρκεια των διαλειμμάτων θα αυξήσεις τον βαθμό δυσκολίας του προγράμματος, θα δώσεις λιγότερο χρόνο στον μυ να τροφοδοτηθεί για τα επόμενα σετ και θα...
  9. Απαντήσεις
    337
    Εμφανίσεις
    184.112

    ρε παιδια αμα μειωσω τα διαλλειματα αναμεσα στα...

    ρε παιδια αμα μειωσω τα διαλλειματα αναμεσα στα σετ θα υπαρχει καποια διαφορα???
  10. Απαντήσεις
    337
    Εμφανίσεις
    184.112

    σ ευχαριστω grtech.θα κανω αυτη λοιπον

    σ ευχαριστω grtech.θα κανω αυτη λοιπον
  11. θα το ξεκινησω απο την αλλη βδομαδα.σ ευχαριστω...

    θα το ξεκινησω απο την αλλη βδομαδα.σ ευχαριστω για τισ πληροφοριες.
  12. Απαντήσεις
    337
    Εμφανίσεις
    184.112

    καλησπερα παιδια.ποια ασκηση μπορω να κανω αντι...

    καλησπερα παιδια.ποια ασκηση μπορω να κανω αντι πεκ ντεκ γιατι δεν εχει το γυμναστηριο που παω.ευχαριστω
  13. σ ευχαρηστω καταρχην.το ειχα δει αυτο αλλα δεν...

    σ ευχαρηστω καταρχην.το ειχα δει αυτο αλλα δεν μου αρεσαν οι επαναληψεισ.βασικα εγω ξερω(δεν ξερω αν ειναι σωστο βεβαια) οτι παει 12 10 8 6.και να σου πω την αληθεια ειναι το μονο που ειχα...
  14. καλησπερα παιδια.ειμαι καινουριοσ στο forum.θα...

    καλησπερα παιδια.ειμαι καινουριοσ στο forum.θα ηθελα να ρωτησω αν υπαρχει καποιο προγραμμα πυραμιδας,5 ημερων προπονησησ.προσπαθω να βρω καποιο ετοιμο αλλα τιποτα.εχει καποιοσ να μου προτεινει ενα....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 14 από 16