Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: leftis

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    1.160
    Εμφανίσεις
    560.037

    δηλαδη απο 200-300 γρ υδατανθρακα πηγες...

    δηλαδη απο 200-300 γρ υδατανθρακα πηγες κατευθειαν 0? ανεβασες λιπαρα ή απλα επεσες 800-1200 θερμιδες?
  2. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    15.385

    Βγαίνει και σε unflavoured?

    Βγαίνει και σε unflavoured?
  3. Απαντήσεις
    467
    Εμφανίσεις
    135.778

    εχει διαφορα απο το κανονικο γαλα καρυδας που...

    εχει διαφορα απο το κανονικο γαλα καρυδας που ειναι σε κουτια τετρα πακ? :thumbup:
  4. Απαντήσεις
    467
    Εμφανίσεις
    135.778

    Ξέρει κανεις που υπαρχει γαλα καρυδας στην Αθήνα?...

    Ξέρει κανεις που υπαρχει γαλα καρυδας στην Αθήνα? Δεν νομιζω να το φερνουν τα σουπερ μαρκετ
  5. Όλες οι εταιρίες κοιτάνε το κέρδος. Το κέρδος...

    Όλες οι εταιρίες κοιτάνε το κέρδος. Το κέρδος βρίσκεται στη μαζα, δηλαδή στους εύπιστους και σε αυτούς που δεν ψάχνονται. Με ένα πιασάρικο packaging και μερικές πιασάρικες φράσεις του στυλ...
  6. Θέμα: Candito Training HQ

    Από leftis
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    12.649

    Καλος ειναι, με πολυ καλα λιφτς και ισως απο τους...

    Καλος ειναι, με πολυ καλα λιφτς και ισως απο τους λιγους πραγματικα φυσικους fitness experts του youtube.
  7. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    2.865

    Οδηγός Αύξησης Τεστοστερόνης.

    Γράφω αυτον τον μίνι οδηγό, για όσους ενδιαφέρονται να boostάρουν την παραγωγή ενδογενούς τεστοστερόνης. Εννοείται ότι δεν πρέπει να περιμένετε θαύματα, αλλά η διαφορά είναι αισθητή στην πλειονότητα...
  8. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    Σε ευχαριστώ πολύ Χρίστο, ελπίζω να ισχύει αυτό...

    Σε ευχαριστώ πολύ Χρίστο, ελπίζω να ισχύει αυτό που λές :green:
  9. Θέμα: My transformation

    Από leftis
    Απαντήσεις
    360
    Εμφανίσεις
    86.010

    νταξει...τι να λεμε... τρομερος :thumbup::thumbup:

    νταξει...τι να λεμε... τρομερος :thumbup::thumbup:
  10. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    Ευχαριστώ ρε, θα τα δουλέψω πολύ, οταν ξαναμπω...

    Ευχαριστώ ρε, θα τα δουλέψω πολύ, οταν ξαναμπω όγκο.
  11. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    Σε ευχαριστώ πολύ kendal! Ανταποδίδω, καθώς είσαι...

    Σε ευχαριστώ πολύ kendal! Ανταποδίδω, καθώς είσαι απο τα σώματα-πρότυπα στο φορουμ :welcome:
  12. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    2 ακόμα λίγο πριν το refeed ...

    2 ακόμα λίγο πριν το refeed



    http://s14.postimg.org/7x3a5e24h/image_1.jpg
    http://s29.postimg.org/rgbmontbr/image.jpg
  13. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    Τα πόδια φανταζομαι τα έχει έτσι για την μέση. Το...

    Τα πόδια φανταζομαι τα έχει έτσι για την μέση. Το κάνουν κάποιοι και στις κανονικές πιέσεις.
    Btw θέλει προσοχή μιας και εσύ δεν έχεις σμιθ, και ουτε σποττερ φανταζομαι μιας και προπονεισαι σπιτι,...
  14. Θέμα: Η πρόοδος μου

    Από leftis
    Απαντήσεις
    420
    Εμφανίσεις
    81.143

    Πολύ βελτιωμένος. Κατα τη γνώμη μου υστερείς μόνο...

    Πολύ βελτιωμένος. Κατα τη γνώμη μου υστερείς μόνο σε ώμους και πόδια.
    Σου πάει ο όγκος :thumbup:
  15. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    Σε ευχαριστώ φίλε! :thumbup: Συνήθως ακουμπάω...

    Σε ευχαριστώ φίλε! :thumbup:

    Συνήθως ακουμπάω την μπάρα στο στήθος, ετσι κι αλλιως σε αυτην την ασκηση δεν φορτωνω ποτε κιλα, παίζω 15αρες επαναληψεις με 1130 τεμπο.
  16. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    http://www.youtube.com/watch?v=szeeYvbHFGA ...

    http://www.youtube.com/watch?v=szeeYvbHFGA


    Απλα το κάνω στη σμιθ για ασφάλεια, και για καλύτερη ενεργοποίηση των μυων που θελω.
  17. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    να σαι καλα ρε. 18.

    να σαι καλα ρε. 18.
  18. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    Μακάρι να είχα χέρια/ώμους εφάμιλλα του...

    Μακάρι να είχα χέρια/ώμους εφάμιλλα του στήθους/πλατης. Κοιλιακούς δεν πολυδουλεύω αλήθεια είναι επειδη έχω ξενερώσει που είναι ασσύμετροι και δεν έχω κίνητρο. Παρ'όλα αυτά, έχω λίπος πολύ ακόμα να...
  19. Απαντήσεις
    530
    Εμφανίσεις
    126.948

    Βρίσκομαι σε φάση γράμμωσης, έπεσα απο 94 σε 88...

    Βρίσκομαι σε φάση γράμμωσης, έπεσα απο 94 σε 88 και σκοπεύω να πέσω κι άλλο.
    Είμαι τελείως φλατ λογω χαμηλων υδατανθράκων οπότε φαίνομαι άδειος, και μονο το στήθος είναι πρησμένο. Μόλις γίνει carb...
  20. Θέμα: Dennis Wolf

    Από leftis
    Απαντήσεις
    90
    Εμφανίσεις
    55.808

    αυτη η φωτογραφία πάντα μου τραβούσε το...

    αυτη η φωτογραφία πάντα μου τραβούσε το ενδιαφέρον. Ο dennis είναι τρομερά wide, κι όμως ο markus τον κάνει να φαίνεται σαν παιδάκι.
  21. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.178

    τελος το uniliver? ;)

    τελος το uniliver? ;)
  22. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    14.468

    Δεν είναι κακή άσκηση Τάσο, ειδικά αν την έχει...

    Δεν είναι κακή άσκηση Τάσο, ειδικά αν την έχει προς το τέλος. Καλό είναι να διαλέγουμε ασκήσεις που επιβαρύνουν τις μυικές ομάδες σε όλα τα μήκη.


    Δες 8:00 - 8:30

    ...
  23. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    14.468

    Δεν νομίζω ότι κινεί τους αγκώνες. Η άσκηση αυτή...

    Δεν νομίζω ότι κινεί τους αγκώνες. Η άσκηση αυτή εξ'ορισμού πρέπει να ενεργοποιεί και τα τρικέφαλα, γιατί στην έκταση του βραχιονίου η μακρά κεφαλή παίζει σημαντικό ρόλο. Βέβαια κύριος πρωταγωνιστής...
  24. Θέμα: DNPX II (Pro Supps)

    Από leftis
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    11.574

    τραγικό όνομα...

    τραγικό όνομα...
  25. Θέμα: Thyroid Energy (NOW)

    Από leftis
    Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    16.693

    Ναι έχω hashimoto', αλλά ακόμα δεν μου το έχει...

    Ναι έχω hashimoto', αλλά ακόμα δεν μου το έχει γυρίσει

    Μέσα σε 45 μέρες και με τέτοιες μικρές ποσότητες δεν νομίζω να έχω θέμα. Θα κάνω μια δοκιμή μιας και το παρήγγειλα και έτσι κι αλλιώς το...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4