Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: ΠΟΛΥΔΑΜΑΣ

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 16 minute(s) .
  1. Απαντήσεις
    539
    Εμφανίσεις
    340.145

    οι παλμοι στους οποιους δουλευεις ειναι οι...

    οι παλμοι στους οποιους δουλευεις ειναι οι σωστοι...αναλογα με το επιπεδο στο οποιο βρισκεσαι βεβαια μπορεις να αυξησεις κ αλλο τους παλμους που θα δουλευεις δηλαδη στο 70-85% της ΜΚΣ.
  2. Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    5.137

    Καλησπερα φιλε...ως ''αρχαριος'' καλό θα ηταν τα...

    Καλησπερα φιλε...ως ''αρχαριος'' καλό θα ηταν τα σετ να κυμαινονται στα 2-3 κ οι επαναλληψεις περιπου στις 15-20..οσο αναφορα τα διαλειμματα 1-2 λεπτα ειναι το ιδανικο.απο εκει και περα αναλογα ποσες...
  3. Απαντήσεις
    103
    Εμφανίσεις
    180.785

    το συγκεκριμενο σε μενα δουλεψε αρκετα καλα...σε...

    το συγκεκριμενο σε μενα δουλεψε αρκετα καλα...σε συνδυασμο με ισοθερμιδικη διατροφη και οσο αναφορα τη δοσολογια 1 πρωι 2 πριν προπο.σαν αποτελεσμα ηταν το χασιμο 2 κιλων κ σχετικα μια παραπανω...
  4. Kαλησπερα...αρχικα μια προπονηση με αποκλειστικα...

    Kαλησπερα...αρχικα μια προπονηση με αποκλειστικα βαρη καλο θα ηταν να κυμαινεται σε 45-60 λεπτα χρονικη διαρκεια...απο εκει και περα γνωμη μου οτι τη μεγιστη μυικη υπερτροφια την πετυχαινεις σε ενα...
  5. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    6.417

    καλα στην ουσια η φυση για παραδειγμα ουτε τα...

    καλα στην ουσια η φυση για παραδειγμα ουτε τα μακαρονια που αγοραζουμε σε σακουλακι παραγει μονη της,οπως κ τα περισσοτερα προιοντα αλλα ανοιγουμε αλλη κουβεντα...
  6. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    6.417

    σε καμια περιπτωση η πρωτεινη η κρεατινη κλπ δε...

    σε καμια περιπτωση η πρωτεινη η κρεατινη κλπ δε θεωρουνται οπως ονομαζει ο φιλος απο πανω ''μη φυσικα''προιοντα...απο κει κ περα αν συνεχιστει πηγαινε σε εναν ''γιατρο''κ βλεπεις..μην αγχωνεσαι χωρις...
  7. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    8.567

    Φίλε η CPK,αρχικα(χωρις να ειμαι γιατρος)οταν...

    Φίλε η CPK,αρχικα(χωρις να ειμαι γιατρος)οταν γυμναζεσαι κυμαινεται σε υψηλα επιπεδα σχεδον παντα...οποτε τσαμπα για μενα εκοψες τη γυμναστικη 15 μερες,για το συγκεκριμενο λογο...οσο για το πονο στην...
  8. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    2.755

    Eγώ θα σου πρότεινα ένα προγραμμα τυπου...

    Eγώ θα σου πρότεινα ένα προγραμμα τυπου push-pull-legs ειτε 3ημερο ειτε 4ημερο...Δηλαδη Δευτερα στηθος ωμους τρικεφαλα,Τεταρτη πoδια,Παρασκευη πλατη δικεφαλα τραπεζια...Τωρα απο εκει κ περα αν θες να...
  9. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.412

    112853 +πάντα σπιρουλίνα νιγριτας Σερρών

    112853
    +πάντα σπιρουλίνα νιγριτας Σερρών
  10. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.412

    Νive όσο αναφορά το redweiler το χεις...

    Νive όσο αναφορά το redweiler το χεις ξαναδοκιμάσει?έχω ακούσει καλά λόγια κ το σκέφτομαι για το άμεσο μέλλον...
  11. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    8.567

    κάνε πολύ καλό ζέσταμα πριν την εκτέλεση των...

    κάνε πολύ καλό ζέσταμα πριν την εκτέλεση των ασκήσεων και διατάσεις...Καλό θα ήταν αν επιμείνει ο πόνος να χρησιμοποιήσεις πάγο(πάντα τυλιγμένο σε πετσέτα ή θήκη)10-15 λεπτά την ημέρα
  12. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    17.113

    Tίποτα δε θα πάθεις...Από εκεί κ πέρα αν μία στο...

    Tίποτα δε θα πάθεις...Από εκεί κ πέρα αν μία στο εκατομμύριο εμφανιστεί κάποια δυσλειτουρία τη σταματάς και βλέπεις(πράγμα πολύ σπάνιο)
  13. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    38.579

    Πoλύ καλή κρεατίνη..Όσο αναφορά τη γεύση πολύ...

    Πoλύ καλή κρεατίνη..Όσο αναφορά τη γεύση πολύ γευστική τόσο σε πορτοκάλι όσο και σε λεμόνι,τέλεια δυαλητότητα,χωρίς ιδιαίτερη κατακράτηση υγρών
    και αρκετή διαφορά στη δύναμη.Μείον η σχετικά υψηλή...
  14. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    4.900

    φιλε προσπαθησε να φτιαξεις τη διατροφη...

    φιλε προσπαθησε να φτιαξεις τη διατροφη σου...καλο θα ηταν αν ειναι εφικτο να κανεις γευματα καθε 3 ωρες...ειδικα στο πρωινο μαζι με το σκουπ πρωτείνης που πίνεις προσθεσε και 6-7 κουταλιες βρώμης...
  15. Απαντήσεις
    132
    Εμφανίσεις
    118.066

    παιδια οσο αναφορα το εκχυλισμα παντζαριου που...

    παιδια οσο αναφορα το εκχυλισμα παντζαριου που περιεχει τι ξερετε?
  16. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.433

    το χρησιμοποιω χρονια τo cla,προσωπικά πιστευω...

    το χρησιμοποιω χρονια τo cla,προσωπικά πιστευω οτι εμένα με βοηθάει....βεβαια δεν ειναι ''θαυματουργο'',σε ολα παιζει ρολο η διατροφη..απλα αποφευγω να χρησιμοποιω συχνα διεγερτικα
  17. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.433

    Καλησπέρα..1)οσο αναφορα την πρωτείνη θα σου...

    Καλησπέρα..1)οσο αναφορα την πρωτείνη θα σου πρότεινα να παρεις την diet pro protein της sci-mx,διαφορετικά ότι πιο οικονομικό βρεις σε 80αρα+ πρωτείνη(η whey της on που ανεφερες-προσωπικη μου άποψη...
  18. Απαντήσεις
    31
    Εμφανίσεις
    24.435

    εγω προσθετω καθημερινα στη διατροφη μου γκοτζι...

    εγω προσθετω καθημερινα στη διατροφη μου γκοτζι berries,στην ομελετα προσθετω κουρκουμα,τζιντζερ και λιναροσπορο,και φτιαχνω μιγμα με τα προηγουμενα συν σουμακ που ειναι πληρως αντιοξειδωτικα και το...
  19. Απαντήσεις
    110
    Εμφανίσεις
    86.689

    το καινουριο jack3d εννοω,οχι με το γερανιο...

    το καινουριο jack3d εννοω,οχι με το γερανιο...
  20. Απαντήσεις
    110
    Εμφανίσεις
    86.689

    Μετα απο χρηση 1,5 μήνα (σημειωση τις τελευταιες...

    Μετα απο χρηση 1,5 μήνα (σημειωση τις τελευταιες 2 εβδομάδες με χρήση κιτρουλίνης 3γρ επιπλεον),το μονο που ειδα ''αρκετη'' ενεργεια παραπανω κ ελαχιστο πρηξιμο αλλα αυτο τις πρώτες 2 βδομάδες.Μετα...
  21. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    4.587

    Zorn (IronMaxx)

    100844

    100845

    'Eχω ακούσει πολυ καλές απόψεις απο φίλο,τόσο σε φλεβικότητα και ''σκληράδα''οσο και σε ενέργεια και δύναμη χωρίς κρασαρίσματα.ως συστατικα φαίνεται καλό.Το έχει δοκιμάσει κανείς...
  22. Απαντήσεις
    47
    Εμφανίσεις
    42.369

    πολυ καλο συμπληρωμα,το χρησιμοποιω κυριως ως...

    πολυ καλο συμπληρωμα,το χρησιμοποιω κυριως ως προεξασκητικο τοσο σε μαχητικα αθληματα οσο και στα βαρη...
  23. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    3.110

    Thermo Prolean (IronMaxx)

    100840

    EACH SERVING (3 CAPSULES) CONTAINS:

    Calorific value 5,3 kcal / 22,7 kJ
    Fat <0,1 g
    of which saturated fatty acids <0,1 g
    Carbohydrates 0,6 g
    of which sugar <0,1 g
    Protein 0,5 g
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 23 από 23