Αναζήτηση:

Το ξερω οτι κανω την χειροτερη ωρα δυστηχως αλλα δεν μπορω να κναω ουτε το πρωι αλλα ουτε μεσα στο νταλα μεσιμερη :( :( επιδη σαν προγραμμα αυτο δεν το εχω τρεξει πολυ παρα μονο κανα δυο μερες θα...

Ημουν σηγουρος οτι θα σχολιαζες την isolate ruhl :P :P :rolf: :rolf:
αυτο το κανω γιατι δεν εχω πολυ χρονο να τα κανω και τα δυο μαζι αλλα και γιατι θέλω να δωσω ποιο πολυ εμφαση στην καθε φαση...

δηλαδη θες να μου πεις οτι αν ειναι να την περνω μονο για μετα τα βαρη και οχι για την αεροβια??

:smash: :smash:
ξεχασα επισης να πω οτι ειναι λιγο δυσκολο να μεταφερω το μεσημεριανο λογο προγραμματος! :(

Εγω αυτο που θα ηθελα να ρωτησω είναι ποτε ειναι καλυτερο να πάρω την whey?
Και εξηγούμε: Κανω διπλή προπονηση, δηλ. το μεσημέρι τα βάρη όπου στα καπάκια πηγαίνω για το μεσημεριανό το οποίο ειναι...

Μπα οχι Ruhl δεν χαμπαριαζω απο τετοια μην φοβάσαι!!Τα ΜΜΕ τωρα ανακαλυψανε την πυρά αυτο δεν συμένει οτι επιρεασαν και εμενα!!Απλως ποτε δεν ημουν υπερ τον σκευασματων!!Και τωρα εξεφρασα την απορία...

OK i got it!!!! :rocking: :rocking:
1-2 σκουπ την ημερα η και ακομα 1 σκουπ μονο μετα την προπονηση ειναι μια λογικη χρηση που δεν θα σε οδηγηση σε προβληματα! Αν και πιστευω οτι τα προβληματα αν...

Οχι ρε συ Ruhl αλλα αυτο τι σημαίνει οτι δεν πρέπει να προσεξουμε και να ψαχτουμε λιγο παραπάνω?? :smash: :smash:

Οι moderators εχουν να μας πουν κατι επι του θέματος? :help:
BOSS :???: :???:

Η χρήση που κάνω τώρα είναι ενα scoop μετά την προπόνηση και αλλο ενα το πρωι οταν ξυπνησω, οχι καθε μέρα ομως αλλα μονο τις ημερες προπονισης τις υπολοιπες δεν περνω καθόλου! Αυτο που σκέφτομαι...

Δηλαδή θα πρότεινες τωρα που είμαι στην γράμμωση να πάρω μια whey για ενα μάνα ας πούμε και το χειμώνα με σωστό φαΐ ? Εγω αυτό που σκεφτόμουν να κάνω ηταν αυτο ακριβώς να πάρω τώρα μια whey για κανα...

Τι ακριβώς εννοης? Καθε ποσο δηλαδη τα χρησιμοποιείς? θες να μας πεις τι ακριβως εχεις ακουσει?

Ξεκινάω αυτό το ποστ γιατί δεν βρήκα κάτι αντίστοιχο με αυτό που θέλω να ρωτήσω.
Γενικά ήμουν κατά των συμπληρωμάτων τέτοιου είδους μέχρι που διάβασα λιγάκι παραπάνω και ψάχτηκα κατά κάποιο τρόπο!Με...

Εισαι αψογος man!!! :awesome: :awesome: :awesome:

Δηλαδη ειτε παρουμε isolate ειτε ας πουμε την whey της eas το ιδιο ειναι???η και καλυτερα στην περιπτωση της dymatize???? :help:

Ημουν σιγουρος :rolf: :rolf: :rolf:
Και για πες μια ρε Ruhl isolate!
δεν ξερω αν ειδες εχω ποσταρει και ρωταω για την iso της nature best αλλα δεν εχω παρει απαντηση απο κανεναν!!!
Αν εχεις να...

Λοιπόν και ο κουβάς μας τέλειωσε....σχεδόν δλδ, έχει μείνει λιγο ακόμα :D
Ανασκόπηση λοιπόν:
Απο γεύση 9/10 φραουλίτσα!!Ειδικά με γάλα είναι σαν να πείνεις milk shake
Απο διαλυτότητα 9/10 ποτέ...

Sorry που το επαναφέρω αλλα θεώρησα οτι ειναι καλυτερα να μην ανοιξω νέο!
:idea:
Λοιπόν θα ήθελα να μου πείτε την γνώμη σας όση γνωρίζετε γι αυτην την πρωτείνη!Ειχα στο μυαλό μου τη ISO 100...

Αντε να δούμε!!!! Θα ποστάρω να σου πω αποτελέσματα!!!Κανονισε.... :spank: :spank: :spank:
:nana: :nana:

:rifle: :rifle: :rifle: :rifle:

Και δεν μου λες και κατι αλλο τωρα!Καθε πότε θα πρέπει να πέρνω το τσαγακι μου?Μετα την αεροβια με αδειο στομαχι?και ποια αλλη ωρα της ημερας? :nana: :nana:

Δουλεψε, αλλα όχι όπως περίμενα, πιστέυω οτι ποιό πολύ βοήθησε η πρωτείνη μαζί με την διατροφή!Τόσο χάλια ειναι ρε συ η εθυλεστερ? :puke:
Τον επόμενο χειμώνα θα δοκιμάσω...οχι τώρα!
Πράσινο τσάι...

Ruhl ισως σε εμένα να δουλέψει δεν ξέρεις!!Ουτως η άλλος την περισσότερη δουλειά την κάνει η διατροφή έτσι δεν είναι :???:
Σαν ένα βοήθημα στην αερόβια άσκηση για λίγο παραπάνω μετακίνηση του...

Σκέφτομαι να αγοράσω L-Carnitine πόσιμη από φαρμακείο, υπάρχει κάποια διαφορά από τα σκευάσματα διάφορων εταιρειών? :???: :???:
Ενα ατού απο τα φαρμακεία είναι οτι συνταγογραφείτε οπότε πληρώνεις...

Ω3 ποιές ώρες της ημέρας και σε τι ποσότητα?Γνωρίζει κάποιος να μου πει? :???: :???:

Το έχει δοκιμάσει κανείς??Γνωρίζεται κάτι???Αξίζει για λιποτροπικό η μπα....

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=10173&stc=1&d=1270918613

Amount Per Serving % DV*...

:pale: :pale:
:lol: :lol: