δεν ειμαι της γνωμης να μπεις στο τριπακι ογκο γραμμωση.προσπαθησε να παιρνεις λιγα αλλα ποιοτηκα κιλα και να χτιζεις εκει.εξαλλου πρεπει και το σωμα σου να μην εχει μεγαλες διακυμανσεις στα κιλα
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: papagias++
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
19-03-14, 14:23
Θέμα: 1 χρονος ακριβώς.
Από papagias++- Απαντήσεις
- 58
- Εμφανίσεις
- 14.960
δεν ειμαι της γνωμης να μπεις στο τριπακι ογκο...
-
19-03-14, 12:04
Θέμα: 1 χρονος ακριβώς.
Από papagias++- Απαντήσεις
- 58
- Εμφανίσεις
- 14.960
δεν ξερω ρε αδερφε ακομη παραμενω στο ερωτημα τι...
δεν ξερω ρε αδερφε ακομη παραμενω στο ερωτημα τι γονιδια εχεις...αλλα εγω χαιρομαι που εφτασες σε αυτο το σημειο και αν συνεχισεις στον ιδιο δρομο μονο βελτιωση θα δεις ...;) απλα μην κανεις πλεον...
-
19-03-14, 02:33
Θέμα: 1 χρονος ακριβώς.
Από papagias++- Απαντήσεις
- 58
- Εμφανίσεις
- 14.960
αρχικα θα σου πω ενα μεγαλο συγχαρητηρια ...αλλα...
αρχικα θα σου πω ενα μεγαλο συγχαρητηρια ...αλλα ισως φανω κακος αλλα θα εκφρασω τον προβληματισμο μου. μου φαινεται περιεργο πως εχασες τοσα κιλα και εχεις τοσο καλο δερμα και εισαι τοσο στεγνος με...
-
19-03-14, 02:24
- Απαντήσεις
- 71
- Εμφανίσεις
- 19.229
αν πραγματικα ισχυουν οσα λες συγχαρητηρια. απλα...
αν πραγματικα ισχυουν οσα λες συγχαρητηρια. απλα θα σου πω οτι ειμαι 1,74 78 κιλα και φαινομαι πολυ πιο ογκοδης . κατι δεν παει καλα στην ολη μετρηση
οσο για την διατροφη ειναι ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΗ(φιλικα... -
13-03-14, 11:40
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Αμινοξέα
Από papagias++- Απαντήσεις
- 1.364
- Εμφανίσεις
- 548.115
εμμμ κυριως για καλυτερη μυικη αναρρωση αλλα και...
εμμμ κυριως για καλυτερη μυικη αναρρωση αλλα και για ταχυτερη απορροφιση την περιοδο που θα κανω γραμμωση
-
11-03-14, 20:54
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Αμινοξέα
Από papagias++- Απαντήσεις
- 1.364
- Εμφανίσεις
- 548.115
παιδια γλουταμινη προτεινεται να παρω ή ταμπλέτες...
παιδια γλουταμινη προτεινεται να παρω ή ταμπλέτες που περιέχει πιο πολλά αμινοξεα?
-
10-03-14, 03:26
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Αμινοξέα
Από papagias++- Απαντήσεις
- 1.364
- Εμφανίσεις
- 548.115
αμινοξεα για καλυτερη μυικη αναρρωση
ποια ειναι τα καλυτερα για μεγιστη μυικη αναπτυξη ...κατι ειχα ακουση για την αργινινη
-
31-12-13, 03:24
Θέμα: Υπομονη και επιμονη ..!!
Από papagias++- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 8.708
φιλε μου συγχαρητηρια για την προσπαθεια σου....
φιλε μου συγχαρητηρια για την προσπαθεια σου.
εγω θα σου πω μερικα πραγματα επειδη εχω γνωση πανω στο θεμα γιατι ειχα χασε αρκετα κιλα στο παρελθον κανοντας διαιτα σαν και την δικη σ και χειροτερη... -
27-11-13, 17:40
- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.476
Λιπομέτρηση από μηχάνημα.αξιόπιστη?
σημερα οπως γυρναγα απο πολυτεχνειο στο μετρο του αιγαλεω ηταν μια εταιρια απ εξω(δεν λεω ονομα μηπως ενοχλησει τους χορηγους) και μου προτεινε δωρεαν λιπομετρηση. με ρωτησαν υψος και κιλα .και...
-
21-11-13, 03:18
Θέμα: Πρωτεινη+L καρνιτινη
Από papagias++- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 2.673
χωρις αεροβιο δεν κοβεις . θελω να πω ξεροντας το...
χωρις αεροβιο δεν κοβεις . θελω να πω ξεροντας το απο προσωπικη πειρα καθως βαριεμαι την αεροβια ασκηση. παντως να ξερεις τα συμπληρωματα δεν ειναι μαγικα φιλτρα αν δεν δουλεψεις σκληρα διαφορα δεν...
-
19-11-13, 18:22
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από papagias++- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.601.672
μια χαρα γινετε αν κανεις σωστη διατροφη...
μια χαρα γινετε αν κανεις σωστη διατροφη γινεται... ιδιαιτερα αν εισαι κατω απο 18. θα σου φερω παραδειγμα ενα παλικαρι στο σχολειο μου ο οποιος βεβαια πηγαινε ποδοσφαιρο αλλα και γυμναστηριο και τον...
-
19-11-13, 18:20
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από papagias++- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.601.672
ακυρη σχετικα ερωτηση αλλα τα οσπρια σε συνδιασμο...
ακυρη σχετικα ερωτηση αλλα τα οσπρια σε συνδιασμο με πρωτεινη παντα(ψαρι κλπ κλπ) ειναι καλα|? εγω προσωπικα προτιμω να τρωω οσπρια (ρεβυθια,φακες,φασολια, φαβα) παρα ρυζι
-
18-11-13, 23:12
- Απαντήσεις
- 71
- Εμφανίσεις
- 23.218
συγχαρητηρια μεγαλε. απιστευτη δουλεια :)) εχω...
συγχαρητηρια μεγαλε. απιστευτη δουλεια :))
εχω και εγω παρομοιο θεματακι με προσαγωγους αλλα εγω γυμναζω ποδια 2,5 μηνες τωρα και κανω αεροβια 1 φορα την εβδομαδα. εσυ θα το ξεφορτωθεις το λιπακι... -
12-11-13, 20:04
Θέμα: Η δικη μου προσπαθεια
Από papagias++- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.978
καταρχην συγχαρητηρια φιλε μου για την προσπαθεια...
καταρχην συγχαρητηρια φιλε μου για την προσπαθεια σου . εφοσον εχασες κιλα σωστα εκοψες την πολυ σαβουρα και εκανες τακτικα αεροβια σε βρισκω μαγκα . επειδη ειχε αντιμετωπισει παρομοιο θεμα γιατι...
-
11-11-13, 23:46
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.408
*** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι...
*** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι πλεονασμός. Mods Team ***
η αληθεις ειναι πως ενιωθα οτι κατι μου ελειπε με τους ωμους για αυτο ρωτησα. ποια ασκηση ειναι συγκεκριμενα για πισω ωμους?... -
11-11-13, 17:35
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.408
δυσκολια με τους ώμους να και το πριγραμμα
γεια σας, ασχολουμε με τα βαρη κοντα στον 1,5 χρονο βλεπω τρομετα αποτελεσματα αλλα οι ωμοι ειναι αρκετα πισω και θα ηθελα να τσεκαρετε αν το προγραμμα που κανω για τους ωμους ειναι σωστο και αν δεν...
-
16-10-13, 18:36
Θέμα: κρεατινινη και καρδιολογος
Από papagias++- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 9.770
καλα φιλε μου και οι γονεις μου ιδια γνωμη εχουν...
καλα φιλε μου και οι γονεις μου ιδια γνωμη εχουν για τα συμπληρωματα,παιρνω μονο πρωτεινη και νιτρικο και ακομα και εκει ακουω φωνες.κρεατινη δεν παιρνω γιατι ακομα δεν νομιζω να μου χρειαζεται ,...
-
14-10-13, 22:23
- Απαντήσεις
- 487
- Εμφανίσεις
- 407.760
γεια σας φιλοι μου. κανω 3 φορες την εβδομαδα...
γεια σας φιλοι μου. κανω 3 φορες την εβδομαδα βαρη το προβλημα ειναι το εξης πως καθε παρασκευη που κανω ποδια απο την επομενη μερα ειναι απιστευρα πιασμενα και αυτο με εμποδιζει στην...
-
10-10-13, 14:29
Θέμα: Συμπληρωματα για πρωταθλητισμο
Από papagias++- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 7.963
καποια προταση για ω3?
καποια προταση για ω3?
-
07-10-13, 21:30
- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 3.395
για προτεινετε κατι καλο και οικονομικο σε ω3
για προτεινετε κατι καλο και οικονομικο σε ω3
-
07-10-13, 21:25
- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 3.395
γεια σου φιλε μου.λοιπον πρωτεινη δεν παιρνω...
γεια σου φιλε μου.λοιπον πρωτεινη δεν παιρνω σταθερα.παιρνω παντα ενα scoop αμεσω μετα την προπονηση. ο σκοπος μου ειναι να λαμβανω το λιγοτερο 100 γραμμαρια την ημερα πρωτεινης. αν πχ μια μερα το...
-
07-10-13, 21:18
- Απαντήσεις
- 487
- Εμφανίσεις
- 407.760
τι να κανω για να συμβαδισω εναεροβια με αεροβια
καλησπερα. εδω και ενα παραπανω χρονο ασχολουμε με τα βαρη εχω δεθ πολυ καλα αποτελεσματα. θα συνεχισω ακομα ενα χρονο ογκο και απο φεβρουαριο γραμμωση
το θεμα μου ειναι οτι βαριεμαι την αεροβια... -
07-10-13, 21:06
Θέμα: 14 χρονων φωτογραφιες
Από papagias++- Απαντήσεις
- 383
- Εμφανίσεις
- 82.569
πολυ καλος αδερφε. τι υψος εχεις και επισης τι...
πολυ καλος αδερφε. τι υψος εχεις και επισης τι συμπληρωματα χρησημοποιεις αν επιτρεπεται:)
-
24-09-13, 02:09
- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 3.395
εχω σκεφτει αυτη Creatine Monohydrate της prozis...
εχω σκεφτει αυτη Creatine Monohydrate της prozis sport η την Creapure Creatine Monohydrate της reflex.ακουω γνωμες και αποψεις
-
24-09-13, 01:43
- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 3.395
σωστος συνδιασμος πρωτεινης -κρεατινης(πρωτη φορα)
γεια σας. εδω και ενα χρονο κανω βαρη. εχω δει μεγαλο αποτελεσμα αλλα εφτασε η ωρα να παρω τα πρωτα μου συμπληρωματα. να αναφερω πως η διατροφη μου δεν ειναι αριστη αλλα εχω κοψει σφολιατες αλκοολ...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 34