Ωραια φωτο ποσταρες ρε μαγκα!!:thumbup:
Πως θα ειναι on stage αραγε????!:shock::shock::shock:
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: -Nikolakis-
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
31-08-12, 00:54
Θέμα: Phil "The Gift" Heath
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 289
- Εμφανίσεις
- 191.059
Ωραια φωτο ποσταρες ρε μαγκα!!:thumbup: Πως θα...
-
21-07-12, 10:28
Θέμα: Στερεό γεύμα μετά τη προπόνηση
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 2.173
- Εμφανίσεις
- 561.466
Χωρις να θελω να κουρασω,οποιος εχει διαθεση θα...
Χωρις να θελω να κουρασω,οποιος εχει διαθεση θα μπορουσε να εξηγησει με δυο λογια γιατι αυτο??
-
16-07-12, 00:49
Θέμα: Roelly Winklaar
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 95
- Εμφανίσεις
- 53.640
καποτε τον εκραζα για το στηθος του...Αλλα οπως...
καποτε τον εκραζα για το στηθος του...Αλλα οπως φαινεται στη δευτερη φωτο,μαλλον με ακουσε..!!!Πολυ ωραιος!!!
-
16-07-12, 00:33
Θέμα: Phil "The Gift" Heath
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 289
- Εμφανίσεις
- 191.059
+1000:thumbup::thumbup: και δεν νομιζω ΜΟΝΟ...
+1000:thumbup::thumbup:
και δεν νομιζω ΜΟΝΟ φετος!Αν συνεχισει ετσι τον βλεπω να μαζευει μπολικα!! -
07-07-12, 17:35
Θέμα: εγω :(
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 451
- Εμφανίσεις
- 139.547
Φιλε μου αρχικα πολλα μπραβο για την προσπαθεια...
Φιλε μου αρχικα πολλα μπραβο για την προσπαθεια σου!
2)Το οτι θες κρεας ειναι το μονο σιγουρο.Μην προσπαθεις να συνδυασεις αναλογια υψους-κιλων.Δεν χρειαζεται.Απλα πραγματι θες να βαλεις αρκετο... -
26-06-12, 12:47
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
Πολυ γρηγορη αλλαγη ρε παιδι μου σε 2.5...
Πολυ γρηγορη αλλαγη ρε παιδι μου σε 2.5 μηνες...Δν ξερω..:unsure:
-
20-06-12, 07:55
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
πιστεψε με.....ΟΛΟΙ αυτο προσπαθουμε...!Δεν ειπε...
πιστεψε με.....ΟΛΟΙ αυτο προσπαθουμε...!Δεν ειπε κανεις οτι ειναι ευκολο..θες χρονο να μαθεις το σωμα σου και να μαθεις να το ακους..να δεις τι 'δουλευει' επανω σου....
-
19-06-12, 16:56
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
+1!:thumbup:Ωραιος! Και στις φωτο ''ψιλοαρπαξαν"...
+1!:thumbup:Ωραιος!
Και στις φωτο ''ψιλοαρπαξαν" τα χερια σου και το στηθος σου..!Συνεχισε ο,τι κανεις μεχρι το Σεπτεμβρη και οταν ξεκινησεις γυμναστηριο θα σου ειναι πιο ευκολο να... -
04-06-12, 21:24
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
Ο ανθρωπος μου!Δεν γινεται να ειπωθει πιο λιτα...
Ο ανθρωπος μου!Δεν γινεται να ειπωθει πιο λιτα και πιο περιεκτικα η κατασταση..:thumbup:
-
04-06-12, 14:44
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
πρωινο 2 αυγα 70γρ βρωμη μεσα σε 150ml γαλα 2%...
πρωινο
2 αυγα
70γρ βρωμη μεσα σε 150ml γαλα 2%
δεκατιανο
120γρ κοτοπουλο η κρεας η ψαρι (ολα ψητα η βραστα)
200γρ βρασμενη η ψητη πατατα
η
60γρ (αβραστο) ρυζι μπασματι η μαυρο -
25-05-12, 21:46
Θέμα: Jay Cutler
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 725
- Εμφανίσεις
- 389.981
Θα κατεβει στο olympia?γιατι δεν εχω δει πουθενα...
Θα κατεβει στο olympia?γιατι δεν εχω δει πουθενα να το αρνειται..
-
25-05-12, 21:44
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.594.857
Ευχαριστω μαν:thumbup:
Ευχαριστω μαν:thumbup:
-
24-05-12, 00:39
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
Ιδιος με τις παλιες..Σε 15-20 μερες δεν βλεπεις...
Ιδιος με τις παλιες..Σε 15-20 μερες δεν βλεπεις διαφορα...
Διαβασε λιγο απο εδω... -
22-05-12, 13:48
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.594.857
Καλημερα παλικαρια! Μια γενικη ερωτηση...Ειμαι...
Καλημερα παλικαρια!
Μια γενικη ερωτηση...Ειμαι σε διαιτα και εχω παρει εδω και καιρο μια γκριλιερα...Βαζω τα κρεατικα πανω με μια κουταλια του γλυκου λαδι,ισα-ισα να μην μου κολλανε...Επιτρεπεται... -
22-05-12, 12:17
- Απαντήσεις
- 109
- Εμφανίσεις
- 97.903
E ναι μαν..Aπωλεια 7-8 κιλων χρειαζεται νεες...
E ναι μαν..Aπωλεια 7-8 κιλων χρειαζεται νεες ποσοτητες..Μια ερωτηση...θεωρεις οτι η κετο αυτη ειναι καλυτερη απο υποθερμιδικη?Επανω σου πως τη βλεπεις να δουλευει?
-
20-05-12, 15:59
Θέμα: 16χρονος εν δράση.
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 530
- Εμφανίσεις
- 127.337
Ωραιος μαν!Κeep lifting heavy!Γιατι δεν πιανεις...
Ωραιος μαν!Κeep lifting heavy!Γιατι δεν πιανεις ισοθερμιδκη??
Sorry για το off αλλα το χειροτερο ειναι να τρωει η παρεα σου μονιμως fast food, να μην εχουν αγγιξει βαρη στη ζωη τους,να ειναι οι... -
20-05-12, 14:24
Θέμα: Zack Kahn
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 66
- Εμφανίσεις
- 41.687
το σωμα του στην πρωτη φωτο που ειναι πιτσιρικας...
το σωμα του στην πρωτη φωτο που ειναι πιτσιρικας ΣΚΟΤΩΝΕΙ!Πολυ respect!!
-
17-05-12, 23:03
Θέμα: Box vs Kick Boxing
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 18.676
Πες τα ρε τρελε!Λες και κατεβαινει ασανσερ απο...
Πες τα ρε τρελε!Λες και κατεβαινει ασανσερ απο ταρατσα χωρις ιμαντα...Ετσι κατεβαινουν και τα ποδια του crocop
-
17-05-12, 22:53
Θέμα: Jay Cutler
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 725
- Εμφανίσεις
- 389.981
Ειμαι cutlerικος μεχρι κοκκαλου να πουμε..!...
Ειμαι cutlerικος μεχρι κοκκαλου να πουμε..!
Πεθαινω να δω τον Jay φετος να βουλωνει στοματα...!
Αλλα ρε παιδες νομιζω πως ο Heath θα μαζεψει κανα δυο olympia ακομα για πλακα...
Δεν ειμαι απολυτος... -
16-05-12, 21:50
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
δες τα πμ σου για να μην φορτωνουμε το θεμα σου...
δες τα πμ σου για να μην φορτωνουμε το θεμα σου με αλλα πραγματα εκτος των φωτογραφιων..
-
16-05-12, 21:29
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
Εχε υποψιν σου οτι στα λεω απο ενδιαφερον και οχι...
Εχε υποψιν σου οτι στα λεω απο ενδιαφερον και οχι με νευρα κτλ...Ο γραπτος λογος ειναι λιγο περιεργος..
Ρε μικρε εγω ειμαι 22..Στη ηλικια σου ημουν 103 κιλα...Ειχα μεγαλη κοιλια αλλα ειχα και πολυ... -
16-05-12, 21:18
Θέμα: Να με και εγω σε φωτο..
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 307
- Εμφανίσεις
- 83.404
Πολυ δυνατος αδερφε!!:thumbup:
Πολυ δυνατος αδερφε!!:thumbup:
-
16-05-12, 21:14
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
για ποιο λογο?εισαι μονο 17..η τεστο σου...
για ποιο λογο?εισαι μονο 17..η τεστο σου πεταει...ΣΤΡΩΣΕ λιγακι τον ποπο σου..χυσε λιγο ιδρωτα..και ΜΑΘΕ τι σημαινει γυμναστικη..κοινως διαβασε...αφου ολοι που σχολιαζουν σου λενε δυο-τρια...
-
16-05-12, 20:38
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 562.604
Ρε boy εδω αλλοι παλευουν να γινουν τεραστιοι μια...
Ρε boy εδω αλλοι παλευουν να γινουν τεραστιοι μια ζωη ολοκληρη κι ομως δεν το καταφερνουν..και μαλιστα με προπονησεις που δεν μπορεις καν να φανταστεις...Γιατι δεν καταλαβαινεις οτι δεν εχεις ογκο...
-
15-05-12, 08:35
Θέμα: Jay Cutler
Από -Nikolakis-- Απαντήσεις
- 725
- Εμφανίσεις
- 389.981
το λες επειδη μικρυνε η οντως το ειπε και ο ιδιος?
το λες επειδη μικρυνε η οντως το ειπε και ο ιδιος?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 319