'Οντως μια ''θολουρα'' στους κοιλιακους υπαρχει λογο διατροφης....οχι σαβουρες απλα διατροφη ''ογκου'' ειμαι 3 κιλα + ...αυτο θα αλλαξει μετα το πασχα οπου θα αλλαξει η διατροφη και θα μπει στο...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: skouras xristos
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
27-02-14, 21:47
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
'Οντως μια ''θολουρα'' στους κοιλιακους υπαρχει...
-
25-02-14, 21:49
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
Αρσεις θανατου δν κανω γιατι ειχα πριν 2 χρονια...
Αρσεις θανατου δν κανω γιατι ειχα πριν 2 χρονια ειχα προβλημα με την μεση και αποφευγω!!Οσο για τα ποδια ειναι μεχρι να το παρω στα σοβαρα..και πρεπει να τ παρω στα σοβαρα!και να επισημανω πως η ολη...
-
25-02-14, 00:40
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
Μετα ποδια οντος ειμαι πισω...δν εχω ασχοληθει...
Μετα ποδια οντος ειμαι πισω...δν εχω ασχοληθει ποτε σοβαρα μ τ ποδια!!
-
25-02-14, 00:15
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2-3 ΜΗΝΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΙΠΑ ΝΑ ΑΝΕΒΑΣΩ ΚΑΜΙΑ...
ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2-3 ΜΗΝΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΙΠΑ ΝΑ ΑΝΕΒΑΣΩ ΚΑΜΙΑ ΦΩΤΟ..ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΠΕΡΑΙΡΕΤΩ ΒΕΛΤΙΩΣΗ
-
02-11-13, 17:05
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
Μιχαλη σευχαριστω
Μιχαλη σευχαριστω
-
01-11-13, 22:10
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
Ανδρεα σευχαριστω!τα λογια σας μου δινουν δυναμη
Ανδρεα σευχαριστω!τα λογια σας μου δινουν δυναμη
-
01-11-13, 16:51
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
κ μολις ξεθαψα φωτο προ τριετιας στα 105 κιλα για...
κ μολις ξεθαψα φωτο προ τριετιας στα 105 κιλα για να σας δειξω πως ημουν(αυτος με το καπελο ειμαι εννοειτε)
-
01-11-13, 16:31
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
Καλησπερα!ξανανεβαζω φωτο μετα απο δυο μηνες και...
Καλησπερα!ξανανεβαζω φωτο μετα απο δυο μηνες και πλεον 5 κιλα μυων!τωρα ζυγιζω πλεον 73 κιλα που πριν 3 χρονια ζυγιζα 105!
ανεβαζω και μερικες απο την προπονηση χεριων! -
03-09-13, 13:18
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
λιγες φωτο ακομα..περιμενω σχολια σας!οχι μονο...
λιγες φωτο ακομα..περιμενω σχολια σας!οχι μονο καλα αλλα και αρνητικα και να μου πειτε που βλεπετε αδυναμα σημεια για βελτιωση!
-
02-09-13, 14:38
Θέμα: Το ημερολογιο του Thespy
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 81
- Εμφανίσεις
- 29.745
πολη καλη δουλεια!!μπραβο!:thumbup:
πολη καλη δουλεια!!μπραβο!:thumbup:
-
02-09-13, 14:18
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
Σημερινη μετα απο προπονηση στηθους...
Σημερινη μετα απο προπονηση στηθους...
-
31-08-13, 10:49
Θέμα: Η πρόοδος μου
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 420
- Εμφανίσεις
- 82.010
Aχ αυτοι οι χωρισμοι τι μας κανουν!μπραβο παντως...
Aχ αυτοι οι χωρισμοι τι μας κανουν!μπραβο παντως συνεχισε την καλη δουλεια!!:thumbup:
-
29-08-13, 01:18
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
Σευχαριστω!σ ευχομαι να πετυχεις τους στοχους...
Σευχαριστω!σ ευχομαι να πετυχεις τους στοχους σου..
-
28-08-13, 14:17
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
φιλε aetosa σευχαριστω...περιμενω να πιασουν λιγο...
φιλε aetosa σευχαριστω...περιμενω να πιασουν λιγο τ κρυα για να μπω για δυνατα στις προπονησεις!
-
26-08-13, 19:44
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
απλα νομιζω οτι θελω σφυξιμο στην περιοχη τησ...
απλα νομιζω οτι θελω σφυξιμο στην περιοχη τησ κοιλιας
-
26-08-13, 19:05
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
μερικες φωτο ακομα για πιο ολοκληρωμενη εικονα
μερικες φωτο ακομα για πιο ολοκληρωμενη εικονα
-
26-08-13, 13:28
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
[QUOTE=Deathless;738881]Τρομερη αλλαγη απτα 105....
[QUOTE=Deathless;738881]Τρομερη αλλαγη απτα 105.
Εχεις στεγνωσει αρκετα κ εχεις βαλει κ μυικη μαζα σε σχεση με την τελευταια φωτο που ανεβασες.Μπραβο!
Εχεις κανει πολυ καλη δουλεια!Θεωρω κ εγω οτι... -
26-08-13, 13:03
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
71442 περσυ ημουν ετσι..νομιζω οτι υπαρχει...
71442
περσυ ημουν ετσι..νομιζω οτι υπαρχει βελτιωση! -
26-08-13, 12:52
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
και εγω αυτο πιστευω οτι σιγουρα δν ειμαι στο 6.5...
και εγω αυτο πιστευω οτι σιγουρα δν ειμαι στο 6.5 αλλα σκεφτετε οτι ξεκινησα απο τα 105 κιλα κ ειμαι στα 78..Τωρα αυτο π θελω ειναι να σφιξω στην περιοχη της κοιλιας γιατι στα 105 ειχα ¨ξεχιλωσει¨!!
-
26-08-13, 12:09
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
χαχχαχ τ ξερω αλλα το μηχανημα εδειξε ετσι!
χαχχαχ τ ξερω αλλα το μηχανημα εδειξε ετσι!
-
26-08-13, 11:50
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
Mikekan το μηχανιμα του διατροφολογου που με...
Mikekan το μηχανιμα του διατροφολογου που με παρακολουθει ετσι εδειξε!
σου ανεβαζω και φωτο με τα αποτελεσματα.. -
26-08-13, 11:27
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
Η αληθεια ειναι οτι υπαρχει ενας φοβος για να μπω...
Η αληθεια ειναι οτι υπαρχει ενας φοβος για να μπω σε φαση ογκου!
-
26-08-13, 11:22
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
1,82 υψος
1,82 υψος
-
26-08-13, 11:21
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
stef25 3 χρονια στο συνολο ασχολουμαι απο τοτε...
stef25 3 χρονια στο συνολο ασχολουμαι απο τοτε που εβαλα στοχο να χασω τα κιλα..σημερα εκανα μετρηση λιπους και βρισκομαι στο 6,5%..στα 78 κιλα παιζω στα 69 κιλα μυς σωματικου βαρους
-
26-08-13, 01:37
Θέμα: 25 ετων
Από skouras xristos- Απαντήσεις
- 43
- Εμφανίσεις
- 12.782
μια ακομα φωτο...περιμενω σχολια σας
μια ακομα φωτο...περιμενω σχολια σας
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 32