εννοεις πως πηρα νερα απλα? ή υπαρχει καμια περιπτωση να παιρνω και πιο πολυ λιπος τωρα επειδη σοκαρα τον οργανισμο?
τι μπορω να κανω?
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Wolve
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 13 minute(s) .
-
14-11-11, 08:37
Θέμα: SOS Βοήθεια! Πρόβλημα με διατροφή!
Από Wolve- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.004
εννοεις πως πηρα νερα απλα? ή υπαρχει καμια...
-
14-11-11, 01:06
Θέμα: SOS Βοήθεια! Πρόβλημα με διατροφή!
Από Wolve- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.004
SOS Βοήθεια! Πρόβλημα με διατροφή!
Λοιπόν. Η ιστορία έχει ως εξής.
Έκανα 4 μήνες διατροφή για γράμμωση, αερόβιο 5 φορές την εβδομάδα πρωινό, νηστικός και θερμίδες 1900 + - από πρωτεινούχες πηγές και λαχανικά. Ελάχιστη βρώμη και... -
18-04-11, 15:58
Θέμα: Ομάδες Αίματος και Διατροφή Γράμμωσης
Από Wolve- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 9.516
Ρε φίλε, δεν μπορώ να σε καταλάβω. Γιατί να είναι...
Ρε φίλε, δεν μπορώ να σε καταλάβω. Γιατί να είναι λογικό? Οι θερμίδες είναι ακριβώς ίδιες με τις ποσότητες που τρώω. Και τα απαραίτητα μου τα δίνουν οι βιταμίνες. Απλά ξεκόλλησα κάνοντας μία...
-
17-04-11, 14:36
Θέμα: Ομάδες Αίματος και Διατροφή Γράμμωσης
Από Wolve- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 9.516
Το είχα διαβάσει και αυτό το κομμάτι για να πω...
Το είχα διαβάσει και αυτό το κομμάτι για να πω και του στραβού το δίκιο. Αλλά επειδή είμαι πεισματάρης σαν μουλάρι είπα να δω τι θα γίνει αν κάνω τέτοια δίαιτα! Έτσι λοιπόν σε συνδιασμό με καθαρή...
-
15-04-11, 20:32
Θέμα: Ομάδες Αίματος και Διατροφή Γράμμωσης
Από Wolve- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 9.516
Εγώ αυτό που κατάλαβα αφού διάβασα το άρθρο είναι...
Εγώ αυτό που κατάλαβα αφού διάβασα το άρθρο είναι ένα. Πρώτον ότι αυτά που έγραψα ισχύουν ( πήρα το αίμα μου πίσω, νιώθω ωραία και δεν το αρνούμαι ) και δεύτερον πως διαφέρουν οι γνώμες για το αν...
-
15-04-11, 07:35
Θέμα: Ομάδες Αίματος και Διατροφή Γράμμωσης
Από Wolve- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 9.516
Καλή φάση να κάνουμε πλάκα κτλ αλλά όπως...
Καλή φάση να κάνουμε πλάκα κτλ αλλά όπως προαναφέρθηκε, δεν είναι λίγοι οι οποίοι κάνουν δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος. Για την ακρίβεια είναι πολύ διαδεδομένο κάτι τέτοιο. Τώρα για το πόσο είναι...
-
14-04-11, 17:15
Θέμα: Ομάδες Αίματος και Διατροφή Γράμμωσης
Από Wolve- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 9.516
Κατ'αρχάς το θέμα δεν είναι τι πιστεύω εγώ. Για...
Κατ'αρχάς το θέμα δεν είναι τι πιστεύω εγώ. Για να πιστέψω κάτι άνοιξα το θέμα. Ακόμα και αλήθεια αν είναι αυτά, μπορεί να είναι λεπτομέρειες, μπορεί και όχι. Όσο για το σχετικό άρθρο, αυτά που γράφω...
-
14-04-11, 13:36
Θέμα: Ομάδες Αίματος και Διατροφή Γράμμωσης
Από Wolve- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 9.516
Ομάδες Αίματος και Διατροφή Γράμμωσης
Πρόσφατα έμαθα περισσότερα για αυτές τις δίαιτες με βάση τις ομάδες αίματος και διάβασα διάφορες βιβλιογραφίες και άρθρα που με έκαναν να αναρωτηθώ.
Λοιπόν,σαν άτομο έχω ομάδα αίματος Α. Τα άτομα... -
11-04-11, 21:10
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης Wolve
Από Wolve- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 18.082
γραφει πανω απο το ονομα ημερομηνια :P
γραφει πανω απο το ονομα ημερομηνια :P
-
11-04-11, 16:41
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης Wolve
Από Wolve- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 18.082
αυτο ειναι πολυ καιρο πριν :unsure: ναι,...
αυτο ειναι πολυ καιρο πριν :unsure:
ναι, βγαινει πολυ καλα βασικα :green: -
11-04-11, 12:59
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης Wolve
Από Wolve- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 18.082
Γιατι πρωτον ετσι μπορεις να κρατησεις μια διαιτα...
Γιατι πρωτον ετσι μπορεις να κρατησεις μια διαιτα για πολυ καιρο χωρις να κολλας στα κιλα σου και δευτερον οτι μου ειναι πιο ευκολο στην πραγματοποιηση + οτι το διαιτολογιο δεν ειναι τοσο " μονοτονο "
-
11-04-11, 07:35
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης Wolve
Από Wolve- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 18.082
σου απαντησε το παλικαρι απο κατω... παει...
σου απαντησε το παλικαρι απο κατω... παει 1-2-3/4/1-2-3/4/.../.../... κτλ κτλ
-
10-04-11, 19:48
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης Wolve
Από Wolve- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 18.082
Καμια γνωμη λοιπον? :)
Καμια γνωμη λοιπον? :)
-
09-04-11, 18:21
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης Wolve
Από Wolve- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 18.082
ο υδατανθρακας αυτες τις μερες ειναι ελαχιστος...
ο υδατανθρακας αυτες τις μερες ειναι ελαχιστος οπως βλεπεις, απ'τις σαλατες, τα γαλακτοκομικα και τα φρουτα...
-
09-04-11, 16:14
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης Wolve
Από Wolve- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 18.082
Διατροφή Γράμμωσης Wolve
Καλώς σας βρήκα και πάλι παιδιά. Έχω καιρό να ασχοληθώ με το foroum λόγο κάποιον προσωπικών προβλημάτων κτλ. Ελπίζω να λυθούν σύντομα και να επιστρέψω στην παρέα σας. Μέχρι τότε, συνεχίζουμε την...
-
24-02-11, 20:50
- Απαντήσεις
- 76
- Εμφανίσεις
- 17.844
Αργω να γραφω λογο προβληματων οπως προανεφερα,...
Αργω να γραφω λογο προβληματων οπως προανεφερα, παντως οι προπονησεις μου συνεχιζονται κανονικα αν και δεν προσθεσα ακομα αεροβιο.
Εκανα προπονησεις ( απο την τελευταια φορα ) τις ημερες:
... -
14-02-11, 01:55
- Απαντήσεις
- 76
- Εμφανίσεις
- 17.844
καμια διαθεση για αεροβιο, περιμενω να φτιαξουν...
καμια διαθεση για αεροβιο, περιμενω να φτιαξουν καπως τα πραγματα, τι να το κανεις το σωμα αμα δεν εισαι καλα ο ιδιος ;)
-
13-02-11, 17:45
Θέμα: Η διατροφη μου
Από Wolve- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 3.303
υπαρχουν σχετικα αρθρα στο φορουμ για να σε...
υπαρχουν σχετικα αρθρα στο φορουμ για να σε βοηθησουν, δες στο θεμα διατροφη :toast:
-
13-02-11, 17:45
Θέμα: 17 ετων...Γραμμωση??
Από Wolve- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 13.974
απ'οτι ξερω οχι, σε χαπι δεν υπηρχε περιπτωση να...
απ'οτι ξερω οχι, σε χαπι δεν υπηρχε περιπτωση να χωρανε 25-30γρ πρωτεινης, θα ηταν χαπι super man
-
13-02-11, 17:44
- Απαντήσεις
- 76
- Εμφανίσεις
- 17.844
εχω κατι παρομοιο στο μυαλο μου που μπορει να...
εχω κατι παρομοιο στο μυαλο μου που μπορει να κανω, να παιζω σε στυλακι:
απο τα 4 σετ μιας ασκησης τα πρωτα 2 να ειναι 8αρια-10αρια με οσα κιλα βγαινουν, ενω τα 2 επομενα 15αρια-20αρια
το... -
13-02-11, 16:36
Θέμα: ΚΑΝΟΝΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΣΤΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
Από Wolve- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 8.671
:clap::clap::clap: ερη :thumbup:
:clap::clap::clap: ερη :thumbup:
-
13-02-11, 16:35
Θέμα: Διατροφη mike1
Από Wolve- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 5.395
στο τελευταιο τα καρυδια ειναι must :thumbup:
στο τελευταιο τα καρυδια ειναι must :thumbup:
-
13-02-11, 16:34
Θέμα: Πως αξιολογειτε τη διατροφη μου?
Από Wolve- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 7.245
140 παλμοι καλοι ειναι νομιζω, δες τον πινανα που...
140 παλμοι καλοι ειναι νομιζω, δες τον πινανα που σου εδωσε ο στελακος και υπολογισε :thumbup:
-
13-02-11, 16:32
Θέμα: Η διατροφη μου
Από Wolve- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 3.303
ελα ρε παβλο +1 :thumbup: φιλε μου, η...
ελα ρε παβλο +1 :thumbup:
φιλε μου, η πρωτεινη αν θες να βαλεις κιλα ας ειναι 2.5γρ/ κιλο μαζας σου, οχι παραπανω... και ο υδατανθρακας/θερμιδες σου αυξημενος/μενες! δηλαδη αν θερμιδες... -
13-02-11, 16:30
Θέμα: διατροφη για να βαλω 3-4 κιλα
Από Wolve- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 12.406
εισαι χαμηλα σε θερμιδες για να παρεις κιλα...
εισαι χαμηλα σε θερμιδες για να παρεις κιλα κατ'εμε... σου εκανα καποιες διορθωσουλες!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 495