Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Spyros1993

Σελίδα 1 από 12 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Το να ποστάρουμε μερικές ασκήσεις είναι εύκολο,...

    Το να ποστάρουμε μερικές ασκήσεις είναι εύκολο, αλλά καλύτερα πήγαινε σε έναν φυσικοθεραπευτή για να σε δει και να σου δώσει εκείνος ασκήσεις για την αρχή, για να μην αντιμετωπίσεις προβλήματα...
  2. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    15.959

    αν κάνεις διατροφή καλή ( καλές ποσότητες...

    αν κάνεις διατροφή καλή ( καλές ποσότητες πρωτείνης όσες χρειάζεται ο οργανισμός και όχι υπερβολικές ποσότητες υδατάνρακα και συχνά γεύματα 4 - 6 )
    και με 5 φορές την εβδομάδα αερόβια στα 40 - 45...
  3. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    6.796

    Για να μην ανοίγω θέμα. αν πρωτείνη ( όχι καθαρή...

    Για να μην ανοίγω θέμα. αν πρωτείνη ( όχι καθαρή ) που ήταν σε ειδική σακουλα, λόγω ότι η σακούλα χάλασε, η πρωτεινη, μεταφέρθηκε σε μεγάλα τάπερ που είναι κλειστά αεροστεγώς, υπάρχει κάποιο...
  4. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.697

    είσαι οκ, μην ανησυχεις. πες του φίλους σου, να...

    είσαι οκ, μην ανησυχεις.
    πες του φίλους σου, να μας στείλει τα λινκ με τις πανεπιστημιακές έρευνες να τις δούμε.
    Και μην ξεχνάς ότι δεν παχαίνεις αν υπολογίζεις τις θερμίδες σου, μόνο όταν αρχίζεις...
  5. Θέμα: Banning

    Από Spyros1993
    Απαντήσεις
    42
    Εμφανίσεις
    24.948

    δεν έχει βγει ειδικό πρόσθετο πριν καιρό που...

    δεν έχει βγει ειδικό πρόσθετο πριν καιρό που δίνει αυτή την δυνατότητα στον διαχειριστή ή μόνο σε PhpBB γίνεται;
  6. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    3.394

    Καλώς ήλθες Χρήστο!

    Καλώς ήλθες Χρήστο!
  7. Απαντήσεις
    73
    Εμφανίσεις
    114.876

    Ramsis εσύ το ακολουθείς καθημερινά; Αν ναι εσύ...

    Ramsis εσύ το ακολουθείς καθημερινά;
    Αν ναι εσύ ή κάποιος άλλος, ας μας παραθέσει την γνώμη του.
  8. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    9.361

    γενικά πόσο λίπος έχεις; δώσε μερικά στοιχεία; ...

    γενικά πόσο λίπος έχεις; δώσε μερικά στοιχεία;
    πάντως πρέπει να κάνεις και ασκήσεις με βάρη.
  9. Απαντήσεις
    414
    Εμφανίσεις
    112.472

    Μπράβο φίλε! :) Πόσο ύψος και πόσα κιλά είσαι...

    Μπράβο φίλε! :)
    Πόσο ύψος και πόσα κιλά είσαι τώρα;
  10. Απαντήσεις
    78
    Εμφανίσεις
    24.708

    Μπράβο! :)

    Μπράβο! :)
  11. Θέμα: Mutant Mass (PVL)

    Από Spyros1993
    Απαντήσεις
    29
    Εμφανίσεις
    33.260

    όχι μιλάω για την πρωτείνη, που είναι με...

    όχι μιλάω για την πρωτείνη, που είναι με φωτογραφία στο πρώτο ποστ...
  12. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    9.617

    για την whey protein gold τι λέτε; βλέπω έχει...

    για την whey protein gold τι λέτε;
    βλέπω έχει διακρίσεις και καλά reviews.
    Για υδατάνθρακα έχω πάρει δεξτρόζη και πρόσθετω.
    το θέμα είναι όταν τελειώνω προπόνηση στις 11 ή 12 το βράδυ ( λόγω ότι...
  13. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    9.617

    όχι καλέ δεν ξεκίνησα τώρα, έχω ξεκινήσει εδώ και...

    όχι καλέ δεν ξεκίνησα τώρα, έχω ξεκινήσει εδώ και 2 μήνες... ;)
    Απλώς μου τελειώνει της On η Platinum πρωτείνη.
  14. Θέμα: Mutant Mass (PVL)

    Από Spyros1993
    Απαντήσεις
    29
    Εμφανίσεις
    33.260

    Καλησπέρα, σχετικά με αυτή την πρωτείνη. Λοιπόν...

    Καλησπέρα, σχετικά με αυτή την πρωτείνη.
    Λοιπόν είμαι 1,75 και 76 κιλά.
    Έχω λίπος στην κοιλιά ( όχι αρκετό αλλά ούτε και ελάχιστο ).
    Στόχος μου είναι να φύγει αλλά και να αποκτήσω καθαρή μυική...
  15. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    9.617

    Πρωτείνη όγκου ή καθαρή πρωτείνη;

    Λοιπόν θέλω την βοηθεία σας.
    Είμαι 1,75 και 76 κιλά.
    Στόχος μου είναι η γράμμωση στην κοιλιά ( το πολυπόθητο six pack ).
    Έχετε να μου προτείνετε κάποιο φθηνό και καλό συμπλήρωμα που να βοηθά πολύ...
  16. Θέμα: καλησπερα

    Από Spyros1993
    Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    4.821

    Καλώς ήλθες! :)

    Καλώς ήλθες! :)
  17. Θέμα: Χαίρεται!!

    Από Spyros1993
    Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    4.336

    Καλώς ήλθες Δημήτρη!

    Καλώς ήλθες Δημήτρη!
  18. Θέμα: Officers Group

    Από Spyros1993
    Απαντήσεις
    222
    Εμφανίσεις
    60.914

    Μπράβο Δημήτρη! :)

    Μπράβο Δημήτρη! :)
  19. Θέμα: Νέος...

    Από Spyros1993
    Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.285

    Καλώς ήλθες! Ωραίο username... :)

    Καλώς ήλθες!
    Ωραίο username... :)
  20. Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    12.545

    Καλησπέρα φίλε Πάνο. Πρώτον αν είναι χαλασμένοι...

    Καλησπέρα φίλε Πάνο.
    Πρώτον αν είναι χαλασμένοι οι διάδρομοι, ελλειπτικά και άλλαξε, άλλαξε επειγόντως γυμναστήριο.
    Καταρχήν πιστεύω ότι οι λιποδιαλύτες χρειάζονται πολύ αργότερα, αφού έχεις ήδη...
  21. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    3.747

    θέλω να χάσω άλλα 2 - 3 κιλάκια βασικά, να χαθεί...

    θέλω να χάσω άλλα 2 - 3 κιλάκια βασικά, να χαθεί αυτό το μικρό σωσίβιο στην κοιλιά και να κάνω γράμμωση.
  22. Απαντήσεις
    1.722
    Εμφανίσεις
    257.497

    Δημοσκόπηση: http://youtu.be/Bec33jf4AQ0

    http://youtu.be/Bec33jf4AQ0
  23. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    3.747

    Επιτέλους μετά από καλή διατροφή και πάρα πολύ...

    Επιτέλους μετά από καλή διατροφή και πάρα πολύ αερόβια, έχω φτάσει από τα 83 κιλά που ήμουν πριν 3 μήνες, στα 72 κιλά και συνεχίζω για να χάσω ακόμη το περιττό λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά. Έχω...
  24. Απαντήσεις
    32
    Εμφανίσεις
    16.546

    τότε εγώ θα ψηλώνω μέχρι το 2013 τουλάχιστον (...

    τότε εγώ θα ψηλώνω μέχρι το 2013 τουλάχιστον ( τότε με έχουν καλέσει για στρατό ) :P:P
    Σχετικά με το μονόζυγο οι γνώμες διαφέρουν και τελικά υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα πάνω σε αυτό το θέμα...
  25. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    16.902

    1.5 ώρα ή μισή ώρα πριν κοιμηθείς; Γιατί εγώ...

    1.5 ώρα ή μισή ώρα πριν κοιμηθείς;
    Γιατί εγώ νομίζω λίγο προτού κοιμηθείς πρέπει να το φας.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 296
Σελίδα 1 από 12 1 2 3 4