Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: fast

Σελίδα 1 από 4 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.536

    οταν δεν γυμναζασε και καλυπτεις την συνολικη...

    οταν δεν γυμναζασε και καλυπτεις την συνολικη πρωτεινη που χρειαζεσε για την μερα με φαγητο τοτε δεν ειναι αναγκη να χρισιμοποιησεις σημπληρωμα πρωτεινης
  2. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.536

    aminos vs protein

    Αμινοξεα σε υγρη μορφη η να επιλεξω πρωτεινη μετα το γυμναστηριο ? κανουν την ιδια δουλεια ? διαφωτιστε με λιγο την διαφορα των δυο ;)
  3. Θέμα: Προβλημα Ωμου

    Από fast
    Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    8.440

    Ωμοι τραβηγμα

    Ρίξτε μου λίγο την γνώση σας, γιατί μετά από προπόνηση ομων πάντα με πιάνει τράβηγμα περίπου στην μέση ανάμεσα στους πίσω δελτοιδης κάνω κάτι λάθος?
  4. Θέμα: Caloreen (Nestle)

    Από fast
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    9.001

    14 ευρω το πηρα ηταν το μονο που ειχε εκει και...

    14 ευρω το πηρα ηταν το μονο που ειχε εκει και πουλουσε οταν του ζητησα μαλτοδεξτρινη!
  5. Θέμα: Caloreen (Nestle)

    Από fast
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    9.001

    ναι φιλε μ ετσι λεει και οι θερμιδες του ειναι...

    ναι φιλε μ ετσι λεει και οι θερμιδες του ειναι λιγες αλλα ποσα σκοοπ λες να βαζω μεσα στην πρωτεινη ?ειναι 9.6γ υδατανθρακας ..
  6. Θέμα: Caloreen (Nestle)

    Από fast
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    9.001

    απο φαρμακειο το πειρα και μου ειπε οτι ειναι για...

    απο φαρμακειο το πειρα και μου ειπε οτι ειναι για να βαζεις εχτρα θερμιδες αν θελω στα φαγητα μου αλλα θα το βαζο μετα την προπονηση ;)
  7. Θέμα: Caloreen (Nestle)

    Από fast
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    9.001

    Caloreen (Nestle)

    50729

    Αγορασα αυτο το προιον και θα ηθελα να μαθω αν κανει για μετα την προπονηση ι αν εχει εχτρα θερμιδες και δεν κανει:unsure: ριξτε μου τα φωτα σας και αν ειναι οκ ποσα σκουπ να βαζω στο...
  8. Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    8.560

    Μπορεις να δοκιμασεις και τα weetabixx ειναι μια...

    Μπορεις να δοκιμασεις και τα weetabixx ειναι μια αλλη λυση για να μην βαρεθεις το πρωινο !Τωρα για το αν πρεπει να συμπληρωσεις την πρωτεινη μπορεις να ριξεις και 1 με 2 κροκους μεσα στα ασπραδια...
  9. Θέμα: Photos of me

    Από fast
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    6.435

    Καλά όχι και ιπερβολικο 19%είναι κ άρχισα ήδη...

    Καλά όχι και ιπερβολικο 19%είναι κ άρχισα ήδη γραμμωση και φαινομε καλύτερα μέρα με την μέρα! περημενο να πεσω στο 10% και θα είμαι ευχαριστημένος
  10. Θέμα: Photos of me

    Από fast
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    6.435

    να σε καλα φιλε την ειχα ιποπσι αλλα ειχε καιρο...

    να σε καλα φιλε την ειχα ιποπσι αλλα ειχε καιρο να την κανω θα την βαλω στο προγραμμα μου.σκεφτομαι να την βαλω πρωτη ασκηση για ομους καλα θα ειναι ?
  11. Θέμα: Photos of me

    Από fast
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    6.435

    ριξτε μου λιγο τα φωτα σας :Pστο πισω μερος του...

    ριξτε μου λιγο τα φωτα σας :Pστο πισω μερος του δελτοειδη επειδη δεν με βολευει να κανω πισω απο την κεφαλη πιεσεις υπαρχη καποια αλλη ασκηση για να τους αναπτυξω οι με τις στρατιωτικες πιεσεις...
  12. Θέμα: Photos of me

    Από fast
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    6.435

    15 για αρχη για ζεσταμα εννοω :)και μετα δεν...

    15 για αρχη για ζεσταμα εννοω :)και μετα δεν πεφτω κατω απο 10..στα ποδια 10 επαναληψεις ειναι στο τελευταιο σετ παντα !
  13. Θέμα: Photos of me

    Από fast
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    6.435

    οσφυσχιαλγια ειχα αλλα μερα με την μερα νιωθω...

    οσφυσχιαλγια ειχα αλλα μερα με την μερα νιωθω καλητερα οταν νιωσο τελιος καλα θα την ξαναρχισω με λιγα κιλα :P
  14. Θέμα: Photos of me

    Από fast
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    6.435

    10-15 10 το πιο λιγο εκτος απο το στηθος πεφτο...

    10-15 10 το πιο λιγο εκτος απο το στηθος πεφτο συνηθος σε πιο λιγες μεχρι 6 ! το ευρος ειναι παντα ολοκληρη η κινηση δηλαδη π.χ στο στηθος η μπαρα να αγγιζει σιγουρα το στηθος αλλα στο αναβεσμα δεν...
  15. Θέμα: Photos of me

    Από fast
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    6.435

    οχι τον τελευταιο καιρο δεν εκανα γιατι ειχα...

    οχι τον τελευταιο καιρο δεν εκανα γιατι ειχα προβλημα με την μεση μου αλλα θα την ξαναρχισω να την βαζο στο προγραμμα μου ξερΩ ειναι σημαντικη :)για την κατω μεση μου το λες για την δυναμωσω...
  16. Θέμα: Photos of me

    Από fast
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    6.435

    Καπως ετσι ναι μου αρεσει να τρωγω πολυ φαι:P...

    Καπως ετσι ναι μου αρεσει να τρωγω πολυ φαι:P γιαυτο και το περιττο λιπος αλλα αρχισα γραμμωση για να φευγουν τα περριτα κιλα :)το θεμα με τους δελτοειδης το εβαλα σκοπο να τους δυναμωσω παντως ναι...
  17. Θέμα: Photos of me

    Από fast
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    6.435

    Photos of me

    Αυτες οι φωτογραφιες ειναι απο το τελος του ογκου ειμαι 97.9 κιλα και 1.84 υψος
    ασχολουμε 2 χρονια περιπου!
    418844188541886418874188841889[ATTACH=CONFIG]41890
  18. Θέμα: B6 Protifit (Eder)

    Από fast
    Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    2.702

    Μπορω να περνω αυτη τη πρωτεινη και με...

    Μπορω να περνω αυτη τη πρωτεινη και με πολυβηταμινη ι θα ειναι πολλες οι βιταμινες που θα περνω ?βασικα δεν εχει βιταμινη Α αλλα τις αλλες τις εχει και ξεπερναει το σινιστομενο τι λετε ?
  19. Θέμα: Αντισταμινικα

    Από fast
    Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    11.558

    το AERIUS λες να πεζει ρολο ?:unsure:

    το AERIUS λες να πεζει ρολο ?:unsure:
  20. Θέμα: Αντισταμινικα

    Από fast
    Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    11.558

    Αντισταμινικα

    Περνω αντισταμινικα γιατι επαθα αλλεργια και πρεπει να τα πινω ενα μηνα αυτο που θα θελα να ρωτισω ειναι αν πεζει ρολο να τα πινω γιατι τωρα ειμαι και σε κυκλο κρεατινης ? θα διμιουργηση προβλημα...
  21. Θέμα: Πρωινό

    Από fast
    Απαντήσεις
    126
    Εμφανίσεις
    29.270

    στο κουτι δεν λει ποσοι υδατανθρακες εχουν...

    στο κουτι δεν λει ποσοι υδατανθρακες εχουν σακχαρα !δεν υπαρχει τροπος να μαθουμε ? :)
  22. Θέμα: Πρωινό

    Από fast
    Απαντήσεις
    126
    Εμφανίσεις
    29.270

    τα συστατικα τα ελεξα δεν γραφει οτι περιεχει...

    τα συστατικα τα ελεξα δεν γραφει οτι περιεχει ζαχαρη μαλλον γλυκαντικα θα εχει
  23. Θέμα: Πρωινό

    Από fast
    Απαντήσεις
    126
    Εμφανίσεις
    29.270

    πρωινο

    Ενας φιλος μου περνει το πρωι αντι για βρομη φαρην λακτε ..μπορειτε να μου εξηγησετε ποια η διαφορα μεταξη αυτων το δυο ? ελεξα τα συστατικα και δεν εχει τοσο πολυ λιπος για τους υδατανθρακες του...
  24. Θέμα: Syntha-6 (BSN)

    Από fast
    Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    67.553

    syntha 6

    πηρα την syntha 6 σημερα και παρατηρησα οτι εκει που την ανοιγης πρωτη φορα ηταν χαρτονη αντι να ηταν το προστατευτικο καλημα που το σχιζεις και syntha 6 perno καθε μηνα πως ειναι δινατον να αλλαξε?
  25. Θέμα: Κοιλιακοί

    Από fast
    Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.295

    ΚΟιλιακοι

    Σχετικά με τους κοιλιακους που κάνουν οι τοπ bodybuilders πχ κολεμαν Heath πόσες ασκήσεις κ ποσά σετ κάνουν κ ποτέ τις κάνουν μετά το γυμναστήριο ;γιατί δεν τους είδα κατα την διάρκεια να τις κάνουν
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 100
Σελίδα 1 από 4 1 2 3 4