Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Manos1989

Σελίδα 1 από 17 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 19 minute(s) .
  1. Απαντήσεις
    154
    Εμφανίσεις
    27.704

    gym!!! Σε παρακαλώ βγάλε μου κι εμένα μια...

    gym!!! Σε παρακαλώ βγάλε μου κι εμένα μια διατροφή με κανά κουτί μελομακάρονα που τρελαίνομαι , για γράμμωση να είναι ε :green:
    Πλακίτσα , μη τσαντιστείς :P

    Χριστίνα, καλή αρχή.....δε ξέρω πως...
  2. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.990

    Γιατί πήγες σε διατροφολόγο ? Δεν υπάρχει...

    Γιατί πήγες σε διατροφολόγο ?
    Δεν υπάρχει καλύτερος διατροφολόγος από αυτό το φόρουμ!
    Τσάμπα λεφτά κατ΄εμέ αφού φαίνεται να έχεις διαβάσει 5 πράγματα;)

    Επίσης θερμίδες συντήρησης 1200......σαν...
  3. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    12.360

    Ιώδιο+τυροσίνη θέλει μαζί. Το σελήνιο βοηθάει...

    Ιώδιο+τυροσίνη θέλει μαζί.

    Το σελήνιο βοηθάει επίσης
  4. Απαντήσεις
    64
    Εμφανίσεις
    31.432

    Εξαιρετική........σε όλα τα επίπεδα!!...

    Εξαιρετική........σε όλα τα επίπεδα!!
    Συχγαρητήρια!!
  5. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.990

    έχει κανείς την επίσημη έρευνα του Παγκόσμιου...

    έχει κανείς την επίσημη έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σχετικά με την ασφάλεια της ασπαρτάμης?

    Ευχαριστώ!
  6. Θέμα: Ραγάδες

    Από Manos1989
    Απαντήσεις
    271
    Εμφανίσεις
    128.656

    Tι εννοείς να ''ξανανοίξει''? Οι ραγάδες δε...

    Tι εννοείς να ''ξανανοίξει''?
    Οι ραγάδες δε φεύγουν ούτε κλείνουν ποτέ....
  7. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.758

    Καλησπέρα και καλώς ήρθες. Πρώτα απόλα,...

    Καλησπέρα και καλώς ήρθες.


    Πρώτα απόλα, ωραία πλάτη, είχες κάνει δουλειά την προηγούμενη φορά στο γυμναστήριο.

    Οσο για τη διατροφή, θερμίδες συντήρησης έχεις υπολογίσει περίπου? Η διατροφή...
  8. Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    20.076

    Που βασίζεται αυτό δηλαδή? Λιπαρά και...

    Που βασίζεται αυτό δηλαδή?
    Λιπαρά και υδατάνθρακας....οκ αλλά γιατί ελαιόλαδο και μέλι?
  9. Δε χρειάζεται να είναι περίπλοκα τα πράγματα.......

    Δε χρειάζεται να είναι περίπλοκα τα πράγματα....
    Για μένα, ξεκίνα με 3000 θερμίδες όσο πιο καθαρά γίνεται, 2χ βάρος=πρωτείνη, υδ/κα γύρω από την προπόνηση και καλά λιπαρά.
    Κόβε 200 θερμίδες κάθε...
  10. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.990

    Καμιά γνώμη για τους κύβους Knorr?(ζωμό λαχανικών...

    Καμιά γνώμη για τους κύβους Knorr?(ζωμό λαχανικών έχω αλλά και για τα υπόλοιπα)
    Λέει 5 θερμίδες ανά 100μλ έτοιμου ζωμού και ο ένας κύβος είναι 500μλ νομίζω.
    Εχει και αλατι απότι λέει, κατά τα αλλα...
  11. Απαντήσεις
    290
    Εμφανίσεις
    83.562

    Tη βρώμη έτσι όπως είναι την απλώνουμε...? Οταν...

    Tη βρώμη έτσι όπως είναι την απλώνουμε...?
    Οταν ρίξεις το μίγμα από πάνω, δε θα διαλυθεί?
  12. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.990

    Γιατί ? Αμα πάει για ύπνο αμέσως τι θα...

    Γιατί ? Αμα πάει για ύπνο αμέσως τι θα πάθει?:unsure:
  13. Απαντήσεις
    8.173
    Εμφανίσεις
    1.795.584

    Δε μπορείς να καταλάβεις πόσο ζηλεύω........ Και...

    Δε μπορείς να καταλάβεις πόσο ζηλεύω........
    Και δεν έχω αλευρι ολικής γαμώτη!:P

    Η συνταγή για την πίτα είναι τόσο απλή, όπως την έγραψες?
    Το τζατζίκι πως το φτιάχνεις?
    tolis93 εγκρίνεις τη...
  14. Απαντήσεις
    355
    Εμφανίσεις
    252.229

    oooo πολλά συγχαρητήρια στην Ελένη και τον...

    oooo πολλά συγχαρητήρια στην Ελένη και τον Βαγγέλη για τη θέση και στον Διονύση και τον Στέλιο για την αναβάθμιση! :green:
  15. Θέμα: "Μαζεύω"

    Από Manos1989
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.862

    E ναι λογικό είναι να ξεπρήστηκες..... μόλις...

    E ναι λογικό είναι να ξεπρήστηκες..... μόλις επανέλθεις στις προπονήσεις σου, θα είσαι μια χαρά τούμπανο :green:
  16. Δημοσκόπηση: Μακράν πρώτος για μένα ο Devil για πολλούς και...

    Μακράν πρώτος για μένα ο Devil για πολλούς και διάφορους λόγους!
    Ψήφισα ακόμα giannis64 και beefmeup που τους συμπαθώ ιδιαίτερα παρότι ο Διονύσης είναι κακούλης :green:
  17. Απαντήσεις
    414
    Εμφανίσεις
    112.530

    Πωωω Αλεξ φοβερός....μόνο εσύ ξέρεις τι θυσίες...

    Πωωω Αλεξ φοβερός....μόνο εσύ ξέρεις τι θυσίες έχεις κάνει για να φτάσεις εδώ που είσαι, συγχαρητήρια φίλε:thumbup:
    Πραγματικά καλώδια όμως.......Και σου χω πει ότι σε μισώ που έχεις φλέβες στους...
  18. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.990

    Σε περίπτωση που θέλουμε να κάνουμε recomp ή...

    Σε περίπτωση που θέλουμε να κάνουμε recomp ή ελαφρά απώλεια βάρους με διατήρηση όσο το δυνατόν της μυικής μάζας, πώς παίζουμε με τον υδ/κα? (ελαφρώς υποθερμιδική διατροφή)
    Το 40/40/20 είναι οκ ας...
  19. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    5.287

    To να πονάς στους καρπούς μάλλον δεν είναι...

    To να πονάς στους καρπούς μάλλον δεν είναι φυσιολογικό(εκτός αν εννοείς χαμηλά στους καμπτήρες/πήχεις ξέρω γω).....κάτι κάνεις λάθος και τους πιέζεις. Ρώτα κανά γυμναστή εκεί όταν κάνεις τις ασκήσεις...
  20. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.990

    1)Καλό θα ήταν να έχεις μια whey μετά την...

    1)Καλό θα ήταν να έχεις μια whey μετά την προπόνηση αλλά είναι συμπλήρωμα και σύμφωνα με την υπογραφή σου θα πεθάνεις:unsure:
    2)Ο υδ/κας προτιμότερο είναι να υπάρχει γύρω από την προπόνηση και το...
  21. Θέμα: Κρέπα με.....

    Από Manos1989
    Απαντήσεις
    109
    Εμφανίσεις
    43.000

    Oo δε δουλεύεις σε νοσοκομείο εσύ? Η εντελώς...

    Oo δε δουλεύεις σε νοσοκομείο εσύ? Η εντελώς άκυρος είμαι?:green:
    Πάντως αν δουλεύεις σε κρεπερί, να ρθουμε να κάνουμε τζίρο στο μαγαζί!!

    Και για να είμαι ον τοπικ
    Σοκολάτα-λευκή...
  22. Θέμα: Recomp stack

    Από Manos1989
    Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    10.326

    Τι είναι τούτο? Google translator ftw? :P

    Τι είναι τούτο? Google translator ftw? :P
  23. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    6.733

    Eξαρατάται από πολλά αλλά χοντρικά και...

    Eξαρατάται από πολλά αλλά χοντρικά και μπακαλίστικα, περίπου 2-3 μυικά το χρόνο!
  24. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    4.561

    3 σετ των 10 σημαίνει ότι για αυτή την άσκηση θα...

    3 σετ των 10 σημαίνει ότι για αυτή την άσκηση θα κάνεις συνολικά 30 επαναλήψεις χωρισμένες σε 3 σετ......πώς μπορείς να μπερδεύτηκες :green:
  25. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.990

    E δε το ξερα να κάνω ανάλυση σε κάθε κομμάτι...

    E δε το ξερα να κάνω ανάλυση σε κάθε κομμάτι κρέας πριν το φάω....
    Εχέσθη η φοράδα στ αλώνι!
    :turtle:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 422
Σελίδα 1 από 17 1 2 3 4