Αναζήτηση:

Polyneike επειδη θα αρχησω αυτο το προγραμμα απο βδομαδα και στο στηθος βλεπω αρχιζει με ισιο παγκο και γενικα εχει 3 ασκησεις στον ισιο και 1 επικλινη εαν επειδη υστερω στο ανω μερος του στηθους...

Καλησπερα!Εαν συνδιασω αυτο το συμπληρωμα με τη κρεατινη της ιδιας εταιριας υπαρχει κανα θεμα η ειναι οκ;εννοειται αυτο πριν και η κρεατινη στο ποστ.

Οκ ευχαριστω! :)

Γεια σας παιδια!Ασχολουμουν με τα βαρη πριν 2 χρονια και εδω και 2 μηνες ξαναρχησα τις 2 πρωτες βδομαδες με ενα κυκλικο προγραμμα προσαρμογης και μετα σε ενα προγραμμα για αρχαριους το οποιο ειναι το...

Γεια σας παιδια..καινουργιο μελος του Forum αν και παρακολουθω πολλα τοπικς εδω και καιρο που με εχουν βοηθησει παρα πολυ.Λιγα λογια για μενα με λενε Αντρεα παω γυμναστηριο στο βολο οπου σπουδαζω και...