Printable View
Καλησπερα παιδια, την προηγουμενη εβδομαδα που εκανα κανονικα το προγραμμα μου , 3 μερες αεροβια 3 βαρη, ειδα μια μειωση σωματικου βαρους περιπου 2 κιλων.
αυτη την εβδομαδα ομως λογω τραυματισμου δεν εκανα καθολου αεροβια , με την ιδια υποθερμικη διατροφη , η ζυγαρια λεει πως πηρα 1 κιλο! πηρα στ αληθεια ενα κιλο? η υπαρχει κατακρατηση υγρων τα οποια θα φυγουν μολις ξαναρχισω αεροβια ; :turtle:
Δεν ειναι τιποτα το κιλο που πηρες και το τι λεει η ζυγαρια μην το πολυ εμπιστευεσαι.Τετοιες αυξομειωσεις ειναι φυσιολογικες με τις συνθηκες που περιγραφεις.Με τα δεδομενα που δινεις αυτο μπορω να πω μονο.
H αυξομειωση πανω στην ζυγαρια δεν λεει τπτ..ετσι και αλλιως οι ζυγαριες και καλα εχουν περιθωριο 1-2 κιλων..ισως παραπανω λεω εγω...ενα κιλο μπορεις να παρει και να χασεις σε μια μερα...no big deal..