Να σαι καλα ρε boy!!
Οχι ρε τι να χασω,τρελος εισαι?Προσεχα αρκετα γι αυτο εχανα και 4 κιλα το μηνα περιπου.Ειχα μπολικη πρωτεινη,αρκετα λιπαρα και μετριο αεροβιο χωρις υπερβολες.
Θελω να βγαλω κι αλλες τωρα γιατι σαν να εχει αλλαξει λιγο το σωμα μου.:thumbup: