κατ΄αρχην θελω να ευχαριστησω το φορουμ που μου εδωσε το δικεωμα να δημοσιεφσω αυτο το αρθρο. επισης θελω να πω ενα μεγαλο ευχαριστω στον πολινικο για την βοηθεια του. μου ειρθε η ιδεα να σηλεξω πληροφοριες και να φτιαξω αυτο το αρθρο για να γνωρισουμε και μια αλλη μορφη συμπληρωματων, τα οποια μπωρουν να μας βελτιοσουν την ηγεια, την αντοχη την δυναμη κ.α. χωρης παρενεργιες. εγω προσοπικα χρισημοποιω βοτανα και πηραματιζομε με αυτα. μην γελασετε, αλλα μου εχει μπει η ιδεα να φτιαξω ενα θερμογενετηκο εποκλιστηκα απο βοτανα ( για πρωσοπηκη χρηση ενοητε). πηστευω να τα καταφερω. λιπον να απαντισω και στο ερωτιμα του νασερ. ενα πολυ καλο βοτανο που μπωρουμε να χρησημοποιησουμε ειναι η ριζα τζινσενκ. ειναι αναζωογονητικο, ηρεμη, βελτιονει την αμυνα του οργανισμου, ενισχιει λιμπιντο και γονιμοτητα και το καλιτερο εχει αντιοξιδοτικες ιδιοτιτες. ενα κοματι 1 ποντου ειναι αρκετο καθε μερα.
και ενα αλλο βοτανο για αυτους που εχουν αιπνιες ειναι το τιλιο.
θελω επισης να προσθεσω οτι ειναι προτιμοτερο να χρησημοποιουμε βοτανα με την φυσικη μορφη τους και οχι συσκευασμενα ( σε καψουλες κλπ ).