Αρχικό μήνυμα απο
TRIANTAFYLLOU
με γεια το καινούριο σου τόπικ αγγελική και να διευκρηνήσω άσχετα απο τα ποσοστα λίπους και τις μετρήσεις πως αλλιώς δείχνει ενα σώμα που κάνει καθαρα σωματοδόμηση ββ με 13% λίπος και αλλιώς ένα σώμα στίβου που στόχος δεν είναι η μυική υπερτροφία αλλα οι επιδόσεις στο άθλημα που ασχολείτε και εκεί καπου μπερδεύουν τα πράματα
θα αναφέρω ενα παράδειγμα να γίνω κατανοητός , εμένα μπορεί να με δεί κάποιος και να πεί έχω πολυ χαμηλό ποσοστό λίπους , αλλα εγω θα πω ότι δεν είναι και πολύ χαμηλό εφόσον σαβουριάζω ασυστόλως και δεν με ενδιαφέρει κιόλας να κατεβάσω περισσότερο , γιατι όμως με λέει ότι έχω χαμηλό ποσοστό? μα επειδη απλα φαίνονται οι κοιλιακοί
όταν όμως οι δικοί μου κοιλιακοί είναι σαν πατάτες νευροκοπίου δηλαδή χοντρα κομμάτια τότε πολυ απλα θέλει μεγάλο ποσοστο λίπους για να σκεπαστούν αυτες οι πατάτες
άρα καταλήγουμε στο συμπέρασμα πως αν η αγγελική με την φυσική κατάσταση που έχει ασχοληθεί για 3-4 μήνες καθαρα με σωσματοδόμηση , τότε απλα χωρίς να μειώσει καθόλου την ποσότητα λίπους θα δείχνει φέτες και με βαθύ διαχωρισμό γιατι απλα η προπόνηση θα αλλάξει και θα επικεντρωθεί στην μυική υπερτροφία