Τα συμπληρώματα δεν αντικαθιστούν το φαγητό!

Το γράφουν οι ετικετες αλλα... Δεν το προσεχουμε.

Οι τροφες ειδικα οι φυτικες περιεχουν ενα απιστευτο αριθμο ενωσεων Συνηθως ενδιαφερομαστε για μερικους πρωτογενεις, πρωτεϊνες υδατανθρακες λιπη. Αλλα πολλοι αλλοι πρωτογενεις και δευτερογενεις οπως και πολλα ιχνοστοιχεία ειναι ωφελιμα η και απαραιτητα για διαφορες λειτουργιες του οργανισμου επομενως και για λειτουργιες που εμπλεκονται με τις αθλητικες μας επιδοσεις.

Εαν εχετε παρατηρησει εαν ποτε αποφασισατε να κανετε skip καποιο γευμα για να τη βγαλετε με ενα ροφημα πρωτεινης, απλα δεν βγαινει. Και οχι μονο επειδη μπορει να μην εχει υδατανθρακες το ροφημα! Ομως και αυτο ειναι πολυ σημαντικο. Παλιοτερα συνηθιζα να το κανω και εγω. Προσφατα με ροφημα τυπου "mass" γιατι δουλευα και δεν προλαβαινα να φαω καποια πρωινα (αμα δεν κλεισει το 7ωρο...δεν βγαινει!) παρα μονο να ριξω την σκονη στο shaker. Φυσικα ετρωγα συντομα στο δεκατιανο διαλλειμα.

Ενα σεικ λοιπον δεν προκειται να αντικαταστησει ποτε το φαγητο. Επειδη το γευμα που ετοιμασες με κοπο δεν εχει απεξω ετικετα με ενα φουσκωτο τυπο και ενθαρρυντικα σλογκαν δε σημαινει κατι. Το μπριζολακι με τον αρακα και το ρυζι που ετοιμασες ειναι πολυ πιο "αναβολικο" απο οποιαδηποτε super premium extra isolated anabolic whey :thumbup: