whey πρωτεινη για γραμμωση!
παιδια λεω να ξεκινησω τωα για το καλοκαιρι να παρω πρωτεινη
μετα απο ψαξιμο αποφασισα να παρω whey πρωτεινη για γραμμωση ομως (μην γινω ντουλαπα σας καποιους εδω μεσα)!!!!!!
το φαγητο μου βασιζεται σε πρωτεινες πχ αυγα,τονο κτλ αλλα θελω να παρω και καθαρη πρωτεινη σε σκονη
ειμαι αναμεσα στην
1. NITRO-TECH HARDCORE και
2.100% Whey Protein (Myopro)
ποια ειναι καλυτερη?αν και θα ηθελα να παρω την δευτερη αλλα θελω και τις δικιες σας γνωμες!
ευχαριστω
Συκώτη και Συμπληρώματα Διατροφής
Γεια σας είμαι νέο μέλος στο φόρουμ και θα ήθελα να σας ρωτήσω πόσο επηρεάζουν τα συμπληρώματα διατροφής το συκώτι. Γυμνάζομαι 9 μίνες και σκέφτομαι να πάρω συμπληρώματα. Αλλά μου είπαν ότι θα μου δημιουργήσουν προβλήματα στο συκώτι οπότε, όπως καταλαβαίνεται….
Θα εκτιμούσα την γνώμη σας πάνω σε αυτό το θέμα.