Nα κανω και μια ανανεωση με την τωρινη μου κατασταση,το backround ειναι εν ωρα ανακαινισης :green:
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=93358&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=93359&stc=1
Printable View
Nα κανω και μια ανανεωση με την τωρινη μου κατασταση,το backround ειναι εν ωρα ανακαινισης :green:
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=93358&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=93359&stc=1
εχει πεσει σοβατισμα?:green:
Τουμπανέιρο:thumbup:
Πολύ καλός , έχεις μπαζώσει αρκετα, βάλε και καμια άνοιγμα πλάτης που είσαι φαρδύς ;)
Πλεον πρέπει να αρχίσεις να διωχνεις τα νερά για να καθαρίσει το σώμα.Well done:thumbup:
υ.γ. Σε περιμένω για προπόνηση:weights:
Θελω να μπαζωσω καποια κιλα ακομα,οποτε το καθαρισμα θα αργησει...θα κανονισουμε προπο να κανεις εσυ τον φωτογραφο:green:
Εχεις πάρει μπροστα και πάς καλά...αν και τα ειπαμε απο κοντα..τώρα που βλέπω τις φωτόζ....δουλεψε πίσω μοίρα ωμων...τα χερια ειναι πολύ καλα ίσως το τρικέφαλο θέλει λιγο μαζα παραπάνω...keep it up :thumbup:
Το θεμα με τους πισω ωμους εχω βαλει σκοπο να το διορθωσω,τωρα το υπολοιπα βλεποντας και κανοντας:weights:
Xαιρετω την παρεα και απο εδω :welcome: δυστυχως η τωρινη μου κατασταση δεν εχει σχεση με τις φωτο απο πανω καθως εκανα επεμβαση κηλης που με ταλαιπωρουσε (αποτελεσμα των πολλων κιλων και με λαθος τεχνικη στην αρχη της ενασχολισης μου με τα βαρη) και πλεον εναμιση μηνα μετα,περασα την πρωτη βδομαδα της επιστροφης στο γυμναστηριο.Πληρη αναρρωση θα εχω σε 6 μηνες,απλα πρεπει να ειμαι προσεχτικος,παιζω λιγα κιλα,καθιστος και προσπαθω να ξαναμπω στο κλιμα..Αν πανε ολα καλα ετοιμαζεται γερη επιστροφη,αλλα πλεον δεν θα παιζω τα κιλα που εκανα παλια για καποιο διαστημα..
Μια φωτο λιγο μετα την επεμβαση υπο την επιρρεια αναισθητικων και παυσιπονων:green:
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=99358&stc=1
περαστικα τσακαλι, καλη αναρρρωση:bbbiceps:
Περαστικα Rambo κ καλη επανοδο ,ενταξει κ στο κρεβατι του πονου καλος εισαι!;)
Περαστικά αγορίνα!έχω κάνει και εγώ εγχείριση κήλης μία βουβωνοκήλη και μία κιρσοκήλη πρίν λίγα χρόνια!Το σώμα θυμάται οπότε πιστεύω θα γίνεις όπως ήσουν αρκετά γρήγορα. Να είσαι προσεκτικός ιδικά τώρα στην αρχή και δε χρειάζονται βιασύνες! Ιδικά τώρα στην αρχή λίγο προσοχή όταν βήχεις να έχεις και λίγο προσοχή στην τουαλέτα δε χρειάζεται πολύ ζόρι. Καλή ανάρρωση να έχεις!
Αγορίνα δεν ξέρω τί λες εσύ, αλλά μου φαίνεσαι 'τούμπανο' στο κρεβάτι....της ανάρρωσης:thumbup: Σιδερένιος εύχομαι, και επειδή διαπιστώνω ότι σε απασχολούν τα κιλά στο gym, όπως ξέρεις οι μυς κιλά δεν καταλαβαίνουν και υπάρχουν έξυπνοι τρόποι να ενεργοποιηθούν και με λιγότερο βάρος, οπότε μη μασάς, προχώρα προσεκτικά και όμορφα;):thumbup:
σου παει η επεμβαση κηλης σε βλεπω καλυτερο απο ποτε:green::toast::thumbup::bbbiceps:καλη αναρρωση φιλε
Όλα καλά να πάνε Ραμπε!
Δε χρειάζεται βιασύνη η επιστροφή!
Υγ: ρε δεν πιστεύω κάτω απ το σεντόνι να κρύβεται κανα πιπινι!!!!! Λέω μηπως κάνα νοσηλευτριακι ήθελε γιαούρτι με πέτσα!:P:turtle:
Ευχαριστω πολυ παιδια,να στε καλα:welcome:
Γιατρε αδειο ηταν..:P