Εδω θα γραφεται προσωπικες σας εμπηριες απο συμπληρωματα που δοκιμασατε και σας επεφεραν καποιες παρενεργειες.να δινεται και η δοσολογια που ακολουθησατε και ποτε ξεκινησαν οι παρενεργειες..
Printable View
Εδω θα γραφεται προσωπικες σας εμπηριες απο συμπληρωματα που δοκιμασατε και σας επεφεραν καποιες παρενεργειες.να δινεται και η δοσολογια που ακολουθησατε και ποτε ξεκινησαν οι παρενεργειες..
Και ας ξεκινησω εγω.λοιπον παρενεργειες ειχα απο τα εξης προιοντα
κρεατινη της muscletech(μεσα στην βδομαδα υπερπληρωσης με 20 γρ την ημερα μ εφερε γαστρεντεριτιδα..)
επισης γαστρεντεριτιδα μ προκαλεσε και η κρεατινη της american muscle
καποια μεγαλη θερμοκρασια(αν θεωρειται παρενεργεια) και γαστρεντεριτιδα την ημερα π αρχισα να περνω 4 καψουλες ανα ημερα (οπως συνισταται στο κουτι) μ εφερε το lipo6
oλες οι κρεατινες φερνουν το γραφει αφου το μονο προβλημα αυτο ειναι στην υπερπληρωση εγω επερνα 25-30 ανα μερα :rolf: και με επιασε την 3η μερα και μενα ενας πονος
Μετα θα πω παρενεργειες απο τα IDS cafein που πηρα :smash: :geek:
Ναι σιγουρα φερνουν μονο που μετα οτι και να φαω για τρεισ μερεσ + το βγαζω.........νερο.....αρα ειναι σαν ναμην τρωω τιποτε...
από τον NOX που πήρα μια φορά, μια δόση κανονικά μισή ώρα πριν την προπο, μετά την προπόνηση ήμουν σαν σουρωμένος.
και πονοκέφαλο απο την κρεατίνη τις mascletec.
xydroxycut και τρελλή & απότομη ταχικαρδία!
Λοιπον,εχουμε και λεμε.....
Κρεατινη μονουδρικη - ημικρανιες,πονοκεφαλοι
Βιταμινη C 1000mg - διαρεια (σταματησε ομως μετα απο μερικες φορες γιατι προφανως την συνηθησε ο οργανισμος μου)
ποιά εταιρία βγάζει Βιταμινη C σε 1000mg?
Πολλες Billy,now foods,solgar και αλλες......
υπάρχει και η cal-c-vita στα ελληνικά φαρμακεία
για διάροια εξαιτίας της c έχω διαβάσει πως μπορεί να φταίει και η υπερβολική ποσότητα για μεγάλο διάστημα αλλά άμα ήταν η αρχή οκ
εμένα η κρεατίνη ευτυχώς δε μου έφερε τπτ (creaform όπως και του ruhl νομίζω) έκανα loading κανονικά κλπ
γι αυτο τον λογο ψηφιζω δαγκοτα κρεατιν εθυλ εστερ....σε καψουλες παντα..
η μονουδρική είναι στην αγορά δεκαετίες, έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι δουλεύει...
για την ethyl ester δεν ισχύουν αυτά όμως :chinese: :box:
άσε που πρόσφατα γίναν και μηνύσεις κλπ σε εταιρείες (bsn νομίζω; ) επειδή δεν υπήρχε cee στο προιόν :cyclops:
τώρα άμα κρίνεις εσύ τα συμπληρώματα από τις παρενέργειες και όχι από τα αποτελέσματα δικό σου θέμα :wave:
καλα σοβαρολογουμε δηλαδη να παρω απο την αλλη και να τρεχω ολη την μερα στο μπανιο μονο και μονο επειδη εχει καλυτερα αποτελεσματα?τι σοι λογικη ειναι αυτη?? :affraid: :affraid: :affraid: :moderator: να σκεφτομαστε τι λεμε...σε σενα μπορει να λειτουργει κανονικα εγω οσες φορες πηρα μ εφερε εμετους και παντα γαστρεντεριτιδα και καθε φορα 4 μερες χωρις να μπορω να φαω...τι ειναι καλυτερα λοιπον? :2guns:
παιδια επειδη ξεφευγεται μεγαλη σημειωση η κρεατινη η μονουδατικη εχει τετοιες παρενεργειες απο την υπερπληρωση επειδη περνεις μεγαλες δοσεις εγω μετα μολις τις μικρινα μια χαρα ημουν και παλι
Αρα αμα εχεις γαστρεντεριτιδα μικροτερες δοσεις και σε καμια περιπτωση υπερπληρωση :awesome:
thx anastasisk,
σκεφτόμουν να πάρω ΝΟΧ ή κατι παρόμοιο σαν pre workout drink αλλα τωρα μαλλον θα βρω τίποτ'άλλο, κατι για να αυξανει την κυκλοφορία του αιματος, πχ κανα φραπέ, πράσινο τσάι κανα bcaa,
τι αλλο μένει;